– регулярность и четкий план. На первое время распечатайте его на листе бумаги и повесьте в ванную комнату. Зон, нуждающихся в уходе, не так много. Это лицо и шея, тело, руки, ноги и волосы. Распределите эти зоны по , подумайте, какие процедуры вы хотите сделать, чтобы уложиться в 20-30 минут, и план готов. Например, он может выглядеть следующим образом.

Понедельник. Тело. Включаем душ, наслаждаемся и расслабляемся минутки 2-3, затем наносим на тело скраб, тщательно скрабимся. После того как скраб будет смыт, можно обработать проблемные зоны (чаще всего это живот, бедра и ягодицы) специальной жесткой мочалкой или рукавичкой. Обливаемся прохладной водой, вытираемся, наносим на кожу молочко или бальзам для тела (или это может быть питательное масло или антицеллюлитный крем).

Вторник. Лицо и шея. Снимаем макияж при помощи молочка или пенки, затем глубокое очищение (скраб или пиллинг), наносим питательную или увлажняющую маску на лицо, шею, накладываем патч-маски вокруг глаз, через 10 минут маски смываем. После масок можно протереть лицо тоником, нанести любимый крем на лицо и вокруг глаз, лучше не размазывать крем по коже, а вбивать его кончиками пальцев, это будет своеобразным массажем для лица. В завершении можно нанести питательное масло на ресницы и бальзам на губы.

Среда. Волосы. Моем голову, на 15 минут наносим питательную маску (подбираем любую в зависимости от типа ваших волос), после того как маска будет смыта, наносим на волосы кондиционер или бальзам. На сегодня достаточно.

Четверг. Руки. На 7 минут погружаем руки в теплую воду с морской солью, привычным вам способом избавляемся от кутикулы (сдвигаем, обрезаем или растворяем), придаем форму ногтям, смазываем ногти специализированным маслом или аевитом. Дизайн и покрытие ногтей лаком по желанию. Руки смазываем питательным или увлажняющим кремом.

Пятница. Ноги. Для начала - ванночка для ног минут на 10-12, затем мочалкой с мылом растираем ступни, пальцы ног, ногти, трем пемзой. Наносим питательный крем. Приводим в порядок ногти, подрезаем, подпиливаем, при желании наносим лак для ногтей.

Суббота и воскресенье – выходные. Можно ничего не делать, можно начать цикл заново, а можно посвятить один из дней себе любимой в целом – принять ванну с пушистой пенкой дома или встретиться в сауне с подругами.

Надежда Суворова

50 лет назад мужчины знали, как ухаживать за женщиной. Но сегодня, когда в мире царит равноправие полов и дамы занимают руководящие должности, водят машины, служат в армии, возникает закономерный вопрос – как ухаживать за сильной и независимой леди.

Должен ли мужчина ухаживать за женщиной

Женская независимость привела к тому, что сильный пол перестал себя чувствовать защитой и опорой. Сегодня главой семьи считается тот, кто больше зарабатывает и сильнее проявляет характер. Поэтому мужчины расслабились и к тому же, как поется в старой советской песне: «на 10 девчонок по статистике 9 ребят» и они буквально нарасхват.

Если обратиться к форумам, то понятно, что большинство мужчин считают ухаживания проявлением слабости. У старшего поколения нет таких принципов. И в этом опять виноваты девушки, которые буквально требуют, чтобы им дарили цветы и подарки, водили в рестораны и театры.

Столкнувшись несколько раз с такими особами, мужчины понимают, что ими пользуются. Но как же тогда проявлять интерес к понравившейся девушке и не дать ей манипулировать. Никак, можно сидеть и ждать, пока она сама вас не заметит, но этого может и не случиться. Поэтому, возвращаясь к нашему вопросу, должен ли мужчина ухаживать за женщиной, нужно ответить, что да.

Ухаживания за любимой женщиной в начале отношений и спустя год не одинаковы. Теперь перед вами новые цели, поэтому стройте совместные планы, копите воспоминания о поездках и приключениях, делитесь переживаниями и говорите о любви.

18 февраля 2014

Многих начинающих цветоводов волнует вопрос: как правильно ухаживать за цветами. Чтобы растения в доме были украшением и радовали глаз конечно необходимо приложить немало усилий. Но результат того стоит. Ведь именно они делают интерьер неповторимым и добавляют уюта практически любому помещению.

Многим растениям необходим индивидуальный подход, но существуют достаточно простые, общие правила содержания цветов, знания которых помогут сделать дом или дачный участок ярким и оригинальным.

Комнатные цветы часто существенно отличаются по условиям содержания. Они предпочитают разный состав почвы , по разному относятся к поливу и влажности. К тепловому и световому режиму.

Правила освещения цветка напрямую зависят от предпочтений сорта, но редко кому полезны прямые солнечные лучи

Уход за некоторыми отнимает много времени и сил, а иногда требует специальных знаний. Все это необходимо учитывать при выборе цветка.

Прежде чем покупать понравившейся цветок в магазине постарайтесь побольше о нем узнать. Это поможет понять сможете ли вы организовать комфортный микроклимат и убережет от разочарования.

Температурный и световой режим

Теплолюбивыми можно назвать все комнатные виды. Конечно, некоторые из них нуждаются в понижении температуры в период покоя, но подавляющему большинству подходит температура от +18 до +24°С. А вот по световому режиму могут различаться достаточно существенно.

Можно подобрать растения практически для каждой комнаты в доме. Некоторым видам не наносят вреда даже прямые солнечные лучи. К таким относятся суккуленты. К ним относятся кактусы, молочай, алоэ, агава, адениум.

При обилии света и тепла они отлично себя чувствуют. Кроме суккулентов в таких условиях отлично растут пальмы и олеандр.

Следующая группа комнатных цветов также нуждается в большом количестве тепла и света, но свет должен быть рассеянным . Прямые солнечные лучи могут вызвать у этой категории ожоги листьев.

Олеандр спокойно переносит обильный свет и теплый климат

При этом в тени и прохладе цветы чувствуют себя не комфортно, перестают цвести и теряют декоративные качества. Герань, розы, гибискус, аспарагус относятся именно к таким.

Растения, которые хорошо растут в полутени. Таких тоже довольно много. Для нормального развития им необходимо много тепла и влаги, но они не особо нуждаются в большом количестве солнечного света.

Представителями этой категории являются традесканция, фиттония, гардения, сенполия .

Влажность и опрыскивания

Здесь тоже существует много различий. Однако практически все растения необходимо поливать отстоянной водой комнатной температуры. Проточная вода слишком холодная для большинства комнатных цветов, кроме того в отстоянной воде меньшее содержание солей и хлора.

Кроме того следует помнить, что излишки влаги очень негативно отражаются на комнатных видах.

При посадке или пересадке необходимо следить чтобы горшок имел отверстия для стока воды. Кроме того на дне горшка необходимо присутствие дренажного слоя. Для этого отлично подойдут керамзит, гравий, осколки керамики или кирпичная крошка.

Через полчаса после полива необходимо обязательно удалить излишки воды из поддонов.

Многие цветы лучше поливать по краям цветочного горшка . Попадание воды в прикорневую розетку может погубить растение. Также следует избегать попадания воды на цветки и бутоны.

Кроме того, летом цветы необходимо регулярно опрыскивать. Делается это не только для увлажнения, но и для удаления накопившейся пыли.

Растения имеющие ворсинки на листьях опрыскивать нельзя.

Поливать нужно регулярно. Но следует помнить, что недостаток влаги обычно менее губителен , чем её избыток.

Зимой полив всех питомцев сокращают в 2-3 раза.

Нужен ли двойной горшок

Недавно в цветочных магазинах появилась новинка. Двойной горшок. Это горшок в стенках и дне которого проделаны множество отверстий для избавления от излишков влаги. Он вставляется в другой горшок уже без отверстий немного большего диаметра.

При случайном заливе растения, лишняя вода быстро стекает и ее легко удалить. Если в семье есть маленькие дети, которые обычно очень любят поливать цветы, приобрести такой горшок не будет лишним.

Существует множество видов горшков, однако защита от перелива придется кстати

Удобрения и подкормки

Когда и зачем вносятся удобрения

Удобрять и подкармливать необходимо. Удобрения и подкормки начинают вносить весной, когда у цветов начинается период активного роста и удобряют обычно 1-2 раза в месяц до октября. Зимой цветы практически не удобряют.

Цветам необходимы как органические, так и минеральные подкормки, поскольку любой грунт со временем обедняется и цветок начинает страдать от недостатка необходимых микроэлементов.

Разновидности удобрений

Минеральные подкормки разделяют на фосфатные, азотные, калийные и комплексные . Выпускаются удобрения в сухом и жидком виде.

Для комнатных сортов оптимально подходят жидкие подкормки, они лучше усваиваются. Но и цена жидких удобрений несколько выше.

Процесс и цель полировки листьев

Полируют, как правило, виды с крупными листьями, чтобы придать цветку ухоженный вид. Сделать листья более яркими и блестящими.

Полировка листьев – процесс монотонный и требующий терпения

Полироли и спреи последнего поколения могут содержать вещества, предохраняющие цветок от вредителей . Жидкие полироли растирают с помощью губки или ватного диска.

Прежде чем наносить полироль или спрей, цветок необходимо промыть от пыли и дать просохнуть.

Полировка народными средствами

Иногда для полировки листьев используют банановую кожуру, раствор лимонного сока или уксуса, желток и пиво. Следует заметить, что применение подобных средств отнимает много времени и приносит больше вреда, чем пользы.

Полироли и спреи для блеска лучше использовать как можно реже и только в исключительных случаях. При частом применении на листьях образуется не пропускающая влагу и воздух пленка, что, несомненно, вредит.

Зачем и как проводить обрезку

Обрезку проводят для того чтобы улучшить декоративные качества растения, придать ему красивый вид, обеспечить рост новых побегов. Иногда необходимость обрезки вызвана болезнью.

Многие растения чрезмерно вытягиваются вверх . Обрезка ведет к развитию боковых побегов.

Если на цветке есть признаки заболевания, например грибковой инфекцией, необходимо удалить все пораженные грибком части.

Пересаживание комнатных растений

Общие правила пересадки

В пересадке нуждаются все сорта. При этом некоторые пересаживают ежегодно, а другие один раз в несколько лет. Молодые пересаживают чаще чем взрослые . За сутки до пересадки цветок необходимо полить.

Влажный грунт легче извлечь из горшка. При пересадке корни внимательно осматриваются. Подгнившие корни обрезаются острым ножом и припудриваются древесным углем.

Мы неоднократно описывали порядок пересадки растений. Это важно, даже если процесс в целом совпадает для разных цветов. Например, .

Горшок и почва

При пересадке действовать необходимо осторожно, чтобы не повредить корни. Новый горшок должен быть лишь немного больше предыдущего. Горшок для пересадки необходимо подбирать с учетом корневой системы растения.

Многие приобретают в магазинах готовую почвенную смесь Если готовите грунт самостоятельно, узнайте правильность пропорций для компонентов

При пересадке всегда следует учитывать состав почвенной смеси , который предпочтительнее. Купить необходимый грунт можно в цветочном магазине.

Правильная перевалка

Многие цветы пересаживают методом перевалки. Это значит, что при пересадке главное не повредить земляной ком. Цветок вместе с землей помещают в горшок и дополняют горшок грунтом постукивая горшком по твердой поверхности, чтобы добиться легкого уплотнения грунта.

Подготовка к цветению

Обычно период цветения приходится на весну-лето. Обилие тепла и света после зимней прохлады и недостаточной продолжительности светового дня, служит сигналом к началу цветения. Часто теми же способами можно обмануть растение .

Чтобы заставить цвести, растение необходимо:

В период цветения растения особенно нуждается в подкормках, рыхлении почвы и поливе.

Рыхление почвы положительно сказывается на росте цветка

Особенности ухода за садовыми растениями

При посадке садовых сортов также необходимо учитывать предпочтения цветка . Одни лучше чувствуют себя во влажных и тенистых местах на берегу домашнего прудика, а другие на залитой солнцем альпийской горке.

Благодаря стараниям селекционеров и дизайнеров на одном сейчас на одном садовом участке можно встретить абсолютно разные растения.

Главные требования к уходу

Садовые виды необходимо регулярно поливать, избавлять от сорняков и окучивать. Кустарники (жасмин, розы) нуждаются в обрезке.

Подкормка также важна для садовых растений , как и для комнатных. Поскольку площадь, которую занимают садовые сорта, велика, используют большие упаковки сухих или гранулированных удобрений.

Если растения многолетние на зиму их обрезают и укрывают от мороза лапником, опилками или другим укрывным материалом.

Пошаговая пересадка

Садовые растения чаще всего размножают рассадным способом . В феврале-марте семена нужного растения высаживают в ящики с дренажным слоем и подходящим грунтом. Семена помещают в грунт на небольшую глубину, поливают и накрывают пленкой.

Ее нужно периодически открывать и проветривать сеянцы. После появления 2-3 листочков следует провести пикировку. Посадку в грунт проводят после прогрева почвы.

Деление куста

Взрослое растение аккуратно разделяют на несколько кустиков, каждый из которых должен иметь развитую корневую систему и молодые побеги. Кустики помещаются на новые места в лунки, корни присыпаются грунтом и растения поливаются.

Такой способ размножения известен своей надежностью

Какие садовые растения относятся к лечебным

Растения, которые издавна используют для лечения или облегчения состояния при каких-либо заболеваниях называются лекарственными и часто высаживают их на дачных участках, чтобы всегда иметь под рукой.

Несколько примеров широко известных лекарственных растений:

• часто украшает ландшафт дачного участка. Она является отличным антисептиком, снимает воспаление, используется как общеукрепляющее средство;
• выращивают на дачах именно в лечебных целях. Лечит заболевания ЖКТ, помогает при простудных заболеваниях и ревматизме. Эффективен при воспалительных и кожных заболеваниях;
• является садовым кустарником и помогает при лечении простудных м легочных заболеваний, болезней печени и почек.

Ромашка Аптечная Девясил Калина

Для того, чтобы посаженные на даче и в квартире растения были действительно красивыми нужно просто относиться к ним с вниманием и заботой . Пройдет совсем немного времени и сегодняшний новичок в цветоводстве будет с гордостью показывать знакомым особо красивые и редкие экземпляры своей цветочной коллекции.

Ухаживать за собой необходимо всегда, независимо от возраста или времени года. Добиться положительного результата поможет сила воли, дисциплинированность и систематичность. После долгой и холодной зимы наш организм нуждается в особой поддержке и заботе. Ведь все это время мы получали меньше витаминов и солнечного света. Это не могло не сказаться на состоянии наших волос, ногтей, кожи. Но всё поправимо. Ведь весна – самое время, чтобы начать приводить себя в форму. Для этого необязательно покупать дорогостоящие крема, шампуни, маски. Мы попробуем добиться положительного результата вполне доступными способами. Начнем с зарядки.

Ваше здоровье и энергия. Здесь вам помогут физические упражнения .

Постарайтесь уделять физическим упражнениям дома хотя бы 10 – 15 минут в день. Много сил это не отнимет, зато поможет взбодриться, получить массу положительной энергии и убрать пару сантиметров в проблемных местах. Подберите такие упражнения, которые подходят именно вам, соответствуют вашей физической подготовке и направлены на те зоны, которые хотелось бы подкорректировать.

Не делайте сразу слишком сложные упражнения, начинайте постепенно, с легких элементов. Затем, когда мышцы привыкнут, можно усложнять тренировку. Если сразу не заметили результата – не отчаивайтесь. Скоро вы обязательно почувствуете перемены! Главное, не бросайте тренировку. Если покажется сильно тяжело — занимайтесь через день или через два, давайте мышцам передохнуть. Выберите такой ритм, в котором вам комфортно работать. Посмотрите хороший комплекс физических упражнений в статье «Здоровье и красота, как сохранить их на долгие годы?»

Физические упражнения помогут стать более активными, энергичными и выносливыми! Но если все-таки сложно заставить себя заниматься физическими упражнениями дома, в одиночку, запишитесь в фитнесс-клуб. Опытные тренеры помогут составить индивидуальную программу или можно заниматься в группе. Спортклубы предоставляют множество разнообразных направлений, выбирайте любое, которое придется вам по душе – будь то танцы, степы, слайды, силовые программы или тренажерный зал.

Маленькие секреты по уходу за лицом.

Наше лицо нуждается в особом уходе, ведь оно постоянно на виду, его не спрячешь под шапкой. Важным фактором по уходу за лицом является его очищение. В течение дня кожа подвергается негативному влиянию внешней среды. На ней скапливаются частички пыли, пот, кожное сало, отмершие клетки рогового слоя. Поэтому, как бы вы не устали за день, всегда смывайте макияж перед сном! Это первое и основное правило по уходу за лицом. Ночью, как известно, в коже интенсивно идут обменные процессы, кожа восстанавливается, поры открываются. Если не смыть макияж, то весь этот процесс пойдет только во вред! Поры закупорятся, кожа может воспалиться, появятся ненужные красные пятна.

Раз или два в неделю обязательно пользуйтесь отшелушивающим скрабом для лица, чтобы удалить омертвевшие клетки. Можно приготовить скраб и в домашних условиях.

Кофейную гущу после выпитого кофе размешать с 1 столовой ложкой йогурта или сметаны. Полученную массу нанести на лицо и помассировать в течение 1-2 минут. Затем смыть водой.

С помощью кофе можно придать лицу и легкий оттенок загара. Мелкомолотые кофейные зерна разбавить небольшим количеством кипяченой воды, нанести на лицо и оставить на 10 минут. Затем смыть теплой водой. Такая маска помимо эффекта загара сделает кожу более гладкой и упругой.

Еще один вариант ухода за лицом – каждое утро протирать лицо свежесваренным кофе. Эта процедура тонизирует и увлажняет кожу лица. Только кофе непременно должен быть натуральным.

Попробуйте с утра вместо умывания обычной водой протирать лицо и шею кубиком льда, это будет хорошим уходом за лицом. Это разгладит кожу и предотвратит обезвоживание, поры кожи сузятся и разгладятся мелкие морщинки. О пользе талой воды написано немало статей, она обладает большей биологической активностью, чем обычная вода. К тому же, резкое охлаждение кожи обеспечит прилив к ней крови и усилит обмен веществ, появится легкий естественный румянец!

Летом для ухода за лицом можно заморозить огуречный сок и также протирать им лицо. Это поможет справиться с темными кругами под глазами. Можно добавить в воду различные лекарственные травы и также заморозить. Например, сухую кожу лучше протирать настоем мяты и подорожника, а нормальной коже больше подойдет настой из ромашки.

Говоря об уходе за лицом, нельзя не сказать о ресницах и бровях. Они тоже нуждаются в заботе и уходе. Очень эффективное средство для укрепления ресниц и бровей – касторовое масло. Стоит оно недорого, купить его можно в любой аптеке. Перед сном, после удаления макияжа, нанесите небольшое количество масла на ресницы и брови. Наносить средство можно при помощи ватного тампона или хорошо промытой щеточки от старой туши. Оставьте на ночь. Проделывайте эту процедуру каждый день, в течение месяца, и вы увидите результат! Ресницы станут более густыми, пушистыми и длинными.

Незаменимым помощником при уходе за лицом является вода. Она вымывает из пор грязь, увлажняет, тонизирует кожу. Наверное, многие замечали, что после прогулки под дождем кожа выглядит более свежей и сияющей. Недаром англичанки славятся своей прекрасной кожей. Влажный климат Британии способствует этому.

Если вы долгое время проводите в душном офисе или в квартире с сухим воздухом, опрыскивайте лицо несколько раз в день минеральной водой из пульверизатора. Это защитит кожу от сухости и появления морщин. Минеральную воду можно заменить холодной талой водой. Это не только тонизирует кожу, но еще и поможет взбодриться.

И в завершение небольшие советы по уходу за волосами в домашних условиях.

За зиму наши волосы испытали невероятный стресс. Перепады температур, головные уборы, недостаток питательных веществ сделали их тусклыми, ломкими и безжизненными. Сейчас самое время заняться их восстановлением.

В первую очередь, избавимся от секущихся кончиков. Подстригите кончики волос хотя бы на 1-2 сантиметра, это придаст волосам более здоровый и ухоженный вид. Подстригать секущие кончики необходимо раз в два месяца.

Теперь займемся питанием волос. Замечательный эффект оказывает маска для волос, которую легко приготовить в домашних условиях . Возьмите по столовой ложке меда, касторового либо репейного масла (масло лучше немного подогреть), свежевыжатого лимонного сока и яичный желток. Перемешайте и нанесите полученную массу на кожу головы и волосы. Оставьте на час, затем смойте шампунем. Маска окажет больший эффект, если на волосы одеть полиэтиленовую шапочку и замотать сверху махровым полотенцем.

Касторовое масло в сочетании с водкой – отличное средство от выпадения волос. Этот простой рецепт очень помог избавиться от выпадения волос после родов и привести волосы в порядок. После трех месяцев регулярного втирания в корни этой смеси мои волосы стали густыми и блестящими, а главное, перестали выпадать! Для приготовления этой смеси смешайте 2/3 касторового масла с 1/3 водки и втирайте в корни волос. Обмотайте волосы теплым полотенцем и оставьте на полчаса. Затем смойте теплой водой, без шампуня. Эффект почувствуете не сразу, но через 2-3 месяца волосы окрепнут и станут густыми.

Очень хорошо укрепляет волосы кефирная маска. Кроме этого она помогает предотвратить перхоть и делает волосы шелковистыми. Подогретый кефир нанесите на волосы и кожу головы. Наденьте шапочку для душа и оставьте на 20-30 минут. После этого смойте маску теплой водой и шампунем. Процедуру лучше всего проделывать раз или два в неделю.

Несколько минут в день, уделяемых уходу за собой позволят почувствовать себя энергичной, красивой, уверенной в себе женщиной. Главное правило – ухаживать за собой нужно каждый день. Уход за собой в домашних условиях должен быть систематичным и комплексным. Приведение себя в форму лишь время от времени не поможет добиться желаемого результата. Не забывайте и про прогулки на свежем воздухе, и ваш организм скажет вам «Спасибо»! Ведь красота и здоровье – вещи взаимосвязанные. Правильное питание, регулярные занятия физическими упражнениями помогут не только стать стройнее и привлекательнее, но и сохранить свое здоровье. А ведь здоровье, как известно, не купишь ни за какие деньги!

C уважением, Наталия Максимова.

Можно найти много причин, чтобы отложить заботу о себе, своем здоровье и красоте. Прежде всего, это отсутствие времени. Очень трудно в напряженном графике матерей, жен и идеальных сотрудниц найти время для себя. Красота, к сожалению, часто находится в самом конце списка важных вопросов. Как заставить себя уделить время и ухаживать за собой?

Где взять время на путешествие через половину города, чтобы провести два часа в салоне красоты или у косметолога, ведь более важные дела являются для нас приоритетом?

Секреты ухода

Если вы одна из тех женщин, которые хотели бы больше внимания уделять себе, но у вас есть много причин, чтобы не делать этого, существует множество способов совместить ваши желания с вашими возможностями. Вы не поверите, как ухаживать за собой просто, потому что большинство процедур можно выполнять самостоятельно дома, уделяя себе всего 30-40 минут в день.

Что можно сделать в домашних условиях:

• окраску волос;
• маникюр и педикюр;
• очистку тела;
• уход за лицом;
• уход за волосами;
• депиляцию.

Все эти процедуры можно сделать самостоятельно, и они не займут слишком много времени, большинство из них можно совмещать с домашними заботами или просмотром интересного фильма.

Как научиться ухаживать за собой? Вот несколько несложных инструкций, как осуществлять многие процедуры дома.

Окрашивание волос

В среднем, мы делаем это каждые шесть или восемь недель. Предположим, что окраска будет осуществляться один раз в два месяца. Как сделать то же самое у себя дома? Выберите подходящую для домашнего применения краску.

Обратите внимание не только на соответствующий цвет, но также и на долговечность и легкость нанесения. Внимательно прочитайте инструкцию к краске и строго придерживайтесь указаний, содержащихся в ней, чтобы не рисковать. Краски в виде муссов любая девушка может использовать дома самостоятельно, это сделать гораздо легче, чем нанести обычные крем-краски. Если вы склонны к аллергическим реакциям, стоит предварительно провести специальный тест, нанеся немного препарата на кожу, затем, смыть средство и проследить реакцию.

Если ваши волосы средней длины или длинные, то стоит купить две пачки краски.

Маникюр

Маникюр лучше делать во второй половине дня один раз в неделю.

Чтобы его выполнить, вам потребуются:

• жидкость для смягчения кожи и удаления кутикулы;
• нож или щипчики для кутикулы;
• пилочка для ногтей;
• полировщик ногтевой пластины;
• бесцветный лак;
• средство для удаления лака;
• масло или крем для кутикулы;
• лаки;
• скраб и крем для ухода за руками.

Как сделать маникюр самостоятельно:

1. Смойте старый лак, используя средство для удаления лака и ватные диски, движения должны быть направлены от основания ногтя к кончику;
2. Нанесите на кутикулу специальное средство для ее удаления. Подождите несколько минут. Затем, удалите кутикулу с помощью ножа или щипчиков;
3. Следующим шагом является придание ногтям правильной формы с помощью пилочки. Обрабатывать ногти пилочкой следует всегда в одном и том же направлении. Благодаря этому удастся избежать их расслоения;
4. Затем, выполните пилинг рук и ногтей. В результате кожа будет мягкой и гладкой, а поверхность ногтей выравнивается;
5. После мытья и сушки рук следует помассировать кожу со специально подобранным кремом;
6. Снимите осторожно с ногтей остатки крема и нанесите на них основу под лак, которая позволит защитить пластину от слома, и заставит ногти сиять;
7. Затем, можно покрыть их цветным лаком;
8. После тщательного высушивания лака надо нанести на кожу крем или масло для ухода за кожей рук.

Вся процедура займет у вас не более 60 минут, одновременно вы можете посмотреть любимый сериал, проверить у ребенка уроки, пообщаться с мужем и детьми.

Как сделать педикюр дома

Список покупок:

• ватные диски;
• жидкость для удаления лака;
• пилочка для ногтей;
• деревянные палочки для кутикулы;
• крем для кутикулы;
• крем для ног;
• лак для ногтей;
• лак-закрепитель;
• миска с горячей водой;
• мыло.

Планируйте эту процедуру выполнять два раза в месяц.

Девушка должна ухаживать за собой, следить за своими ногтями, поддерживать их аккуратный вид.

1. Ванна для ног. Мы можем налить в миску горячую воду и добавить что-то для размягчения, успокаивающее, освежающее и т.д. Это может быть морская соль, пена для ванны, ароматическое мыло, или любое средство для ног доступное в магазинах. Также вы можете добавить несколько капель эфирного масла мяты перечной, масло чайного дерева, эвкалипта или лаванды. Ванна должна длиться около 15 минут;
2. В конце ванны должен быть выполнен скраб. Вы можете использовать готовые препараты, или, например, крем или гель для душа, смешанный с сахаром или солью. Массажируйте ступни тщательно несколько минут, затем, смойте средство;
3. После ванны, высушите ваши ноги тщательно и подстригите ногти. Сохраняйте прямую линию среза, чтобы ногти не врастали. Слегка отрегулируйте форму ногтя пилочкой, немного закругляя края, и аккуратно отполируйте поверхность;
4. Нанесите на кутикулу специальный крем или масло, а затем, сдвиньте ее с помощью шпателя. Удалите лишнюю кутикулу;
5. Следует удалить ороговевшую кожу с пятки и подъема. Можно использовать специальную терку с пемзой. Никогда не вырезайте ножницами мозоли, чтобы избежать инфекций;
6. Нанесите на ноги крем по уходу за кожей и сделайте минутный массаж. Этим вы стимулируете рецепторы и тонизируете весь организм;
7. Затем, следует провести обезжиривание ногтей;
8. Покройте ногти бесцветным лаком-основой. Когда эмаль высохнет, надо нанести два тонких слоя лака, ожидая каждый раз полного высыхания. Обмакните ватную палочку в жидкость для снятия лака и быстро протрите края, если на них попал лак.

Скраб для тела

На скраб стоит выделить один вечер в неделю. В идеале, конечно, использовать скраб для тела во время купания. Вы можете применять готовые скрабы, которые доступны с различными запахами и консистенцией или можете попробовать домашние рецепты. Например, пилинг с кофе.

Для этого потребуется молотый кофе, лимонный сок и оливковое масло, вы также можете добавить витамины A и Е. Смешайте все ингредиенты и приступайте к работе.

Этот скраб идеально подходит для рук и ног. Он сделает кожу гладкой, упругой и сияющей. Такая процедура займет всего 5-10 минут и может быть выполнена во время принятия душа.

Маска для лица и волос

Как пилинги, так и маски для лица можно купить в аптеке. Вы также можете начать за собой ухаживать, готовя их дома. Маски стоит делать один или два раза в неделю, процедура займет 20-30 минут. Можно легко совместить ее с большинством домашних дел или принятием ванны или душа.

Депиляция в домашних условиях

Некоторые женщины по привычке пользуются одноразовой бритвой. На это уходит около 5 минут, а волосы начинают отрастать в виде неприглядных точек уже на следующий день. Поэтому стоит попробовать сделать депиляцию из сахарной пасты, специальным кремом или другими средствами. Может быть, вначале это будет больно, но можно заставить себя потерпеть.

С каждым разом болевые ощущения будут ослабевать, а волосы станут тоньше, и будут отрастать медленнее. У некоторых женщин после депиляции врастают волосы, поэтому надо будет чаще пользоваться скрабами для тела. Процедура депиляции займет около 40 минут.

Как правильно ухаживать за собой во время беременности

Женщины часто пренебрегают уходом за собой во время беременности, потому что они чувствуют
себя физически непривлекательными.

Они забывают, что специальные процедуры для тела в это время не только улучшают настроение, но и оказывает влияние на то, какой будет фигура после родов.

Во время беременности наш организм должен иметь особый уход как по эстетическим причинам, так и для сохранения здоровья. Растяжки, целлюлит, отеки, варикозное расширение вен – эти дисбалансы в организме влияют на настроение и здоровье.Подобные изменения, которые происходят во время беременности (внешний вид, чувство неполноценности, страх перед неизвестным) создают стресс для женщины.