Летом миллионы людей устремляются к берегам водоемов, чтобы отдохнуть от повседневной суеты, работы и отношений... Здесь можно вдоволь накупаться, а затем полежать на пляже, отдохнуть и погреться на солнышке, послушать шум прибоя и крики чаек, понаблюдать за облаками...

И сразу же возникает вопрос, какой пляж лучше: песчаный или галечный , на каком из них приятнее лежать и какой лучше влияет на организм человека.

Песчаный пляж

Песчаные пляжи в основном бывают длинные и широкие. Заход в озеро идет длинный и пологий, из-за маленькой глубины около берега, вода обычно теплая. У песчаных пляжей история долгая, так как вода много лет точила камни, превращая их при этом в песок, поэтому береговая линия здесь очень древняя. Самыми молодыми пляжами считаются те, у которых береговая линия состоит из валунов, где вода точила камни всего пару миллионов лет.

Песчаные пляжи бывают разных цветов, что зависит от цвета камней, которые вода перемалывала в песок: розовый, красный, белый, желтый и черный. Любой песок оказывает воздействие как кварц. В его состав входят: магний, калий, железо, медь, кальций, литий и кремний с микровключениями.

Самым чистым без всяких примесей является белый песочный пляж. Даже в древние времена считалось, что кварц помогает укрепить нервную систему, укрепляет дух, предотвращает развитие таких заболеваний как системы пищеварения и сердечно-сосудистой системы и продлевает молодость. Йоги считают, что кварц помогает им при медитации на песке принять верное решение.

Ну и, конечно же, на песчаном пляже очень удобно отдыхать с детьми, особенно с малышами. Там дети могут занять себя строением песочных замков, а взрослые в это время могут поиграть в волейбол или даже в футбол.

Галечный пляж

У галечных пляжей имеются свои преимущества. Вода в них всегда чистая, прозрачная даже в самый разгар летних отпусков. Эти пляжи иногда называют – бесплатными Спа-салонами. Здесь можно лежать, прогревать свое тело на камушках и слушать шум прибоя. Женщины лежат на полотенцах, чтобы не испачкать свой купальник, а мужчины просто на камнях, чтобы хорошо прогреть мышцы.

Галечный пляж очень нравится взрослым и детям, дети всегда чистые, даже тогда, когда строят замки из камней или выкладывают мозаику.

Когда вы ходите по гальке, то в этот момент вы делаете массаж стоп, который излечивает даже такие сложные заболевания, как: эпилепсия, бронхиальная астма, плоскостопие, головные боли. А когда вы просто лежите на гальке подогретой солнцем до +40 о С, то вы получаете массирующие действия на лимфатические и кровеносные сосуды кожи (такое действие относится и к песчаным пляжам).

Но, конечно же, у любого пляжа есть свои плюсы и минусы. На гальке полезно загорать для здоровья, она обеспечивает массаж стопы и всего тела, только от этого бывает не всем комфортно. На песке лежать намного мягче и приятнее, но при солнцепеке, он прилипает к коже, смешиваясь с водой и мелким мусором, и начинает ее обжигать.

Но если вы поехали на отдых с хорошей компанией и в солнечную погоду, то тогда вам будет без разницы какой пляж лучше: песочный или галечный, ведь самое главное – это хороший отдых!

Галечный пляж? Многие считают, что с ним один дискомфорт – и лежать неудобно, и ходить больно. Конечно, на песчаных пляжах лежать отдыхающим помягче, и ходить, возможно, приятнее, однако и там не все гладко: можно наткнуться на пищевые отходы, оставленные недобросовестными туристами, или на осколки разбитого стекла и другие острые вещи. На галечном пляже все предметы прекрасно видно, поэтому риск пораниться куда меньше, конечно, если вы смотрите под ноги.

Галечный пляж: три «за»

• вода в таких местах всегда отличается чистотой и прозрачностью, даже в самый разгар сезона отпусков;
• отдыхая на галечном пляже, вы можете хорошо прогреть все тело. Высокая температура, слабое радиоактивное излучение порфира и гранита в составе гальки, приятное механическое воздействие теплых камешков – все это несет в себе не только яркие ощущения, но и оздоровительный эффект;
• Пребывание на галечном пляже – хорошая профилактика, а также способ лечения множества заболеваний. Согласно исследованиям медиков, массирующее воздействие гальки оказывает благоприятный эффект при лечении плоскостопия, бронхиальной астмы, мигрени, заболеваний суставов и даже эпилепсии.

Как лечиться на галечном пляже?

Начинайте оздоровительные процедуры на пляжах с мелкой галькой, а затем постепенно переходите к более крупной.

Ходите по морской гальке, нагретой солнцем, босиком – сначала по несколько минут в день, а потом доведите дневную норму такого природного массажа до получаса.

Ходьба босиком полезна в принципе, а ходьба босиком по морской гальке имеет просто колоссальную пользу для здоровья: нормализуется кровообращение, все органы начинают лучше выполнять свои функции, дышать становится легче. Уменьшаются любые уплотнения на стопах, суставы становятся более подвижными. Уже спустя неделю хождения по гальке босиком вы почувствуете приток сил и энергии.

Загорайте на галечном пляже, ведь это «бесплатный СПА-салон». Полежав на гальке, нагретой до +40 - +50°С, вы получите мощное массажное действие на кровеносные и лимфатические сосуды. Под влиянием такого «пассивного» массажа повышается активность организма, стимулируется обмен веществ, потоотделение, улучшается работа почек, из организма выходит лишняя жидкость, благодаря чему исчезает отечность. Кроме того, солнечные ванны способствуют увеличению подвижности суставов.

Попрыгайте на круглых камнях 10 минут, повторяйте эту процедуру 2-3 раза в день. Это поможет улучшить кровообращение в органах таза.

После лежания на гальке примите душ (при температуре воды 37-36 °С) или искупайтесь в водоеме в теплой воде. Затем отдохните в тени 30-60 минут.

Отдыхайте на галечном пляже с удовольствием, заряжайтесь здоровьем и позитивом!

Многие туристы, узнав, что им придется подставлять солнышку брюшко на каменистых берегах, приходят в тихий ужас и начинают тосковать по мелкому белому песочку. Но на самом деле, у гальки есть масса преимуществ. Оценив их, Вы захотите возвращаться на такие пространства вновь и вновь. Сегодня статья про горячие камушки. Галечный пляж : польза для здоровья и не только.
Массаж стоп. Больно ступать? Ай-ай, где мои вьетнамки? А если взглянуть на вопрос с другой стороны? Хождение босиком по полированным камням – это воздействие на рефлекторные точки и стимулирование работы многих внутренних органов. Стало быть, получаем что-то вроде сеанса акупунктуры. Причем полностью free и в неограниченном количестве.

Бесплатный стоун-массаж. Дорогую процедуру косметологических кабинетов можно получить, если игнорировать шезлонги и расстелить подстилку прямо на отполированным камням. Кстати, у автора этой статьи благодаря лежанию на галечном берегу исчезал целлюлит в начальной стадии.

Чистота. Непременно оцените плюсы гальки, когда подует особо настойчивый бриз и Вы достанете, например, арбуз. Никаких следов песка на пище! Также на галечном пляже ветер не будет сыпать песочек в лицо, в глаза. Ну и если посидели на берегу в мокром купальнике, не надо будет сразу бежать в душ – ведь к одежде ничего не пристанет.

Еще один плюс (скорее, для владельцев отелей!) – после принятия душа в номерах не так забиваются стоки, ведь в них не попадает песок, неизбежно остающийся на коже после посещения отдыхающими песчаных пляжей.

Минус плоскостопие. Принято считать, что для детей лучше загорать на песочке. Это так, но не совсем. Если ребенок ходит по гальке, у него уменьшается риск плоскостопия. Однако камни должны быть комфортной температуры.

Но есть у галечного пляжа и недостатки.

• Во-первых, поход по гальке может стать настоящим испытанием для тех у кого имеются травмы позвоночника, ног. В этом случае нужно советоваться с врачом, ходить в специальной обуви.

• Камни очень хорошо нагреваются, но и также быстро остывают. Любителям загара под луной лучше не садиться них, дабы не заполучить простуду. (Особенно опасны посиделки в мокрых плавках или купальнике). В этом случае надо дислоцироваться на надувном матраце, шезлонге и т.д.

• Если купаться даже при небольшом волнении, можно удариться о камни. Лучше не заходить в море, когда имеются волны. Впрочем, купание в шторм опасно при любом раскладе.

Я не люблю галечные пляжи, поэтому всегда делаю выбор в пользу песчаных пляжей. Наше Чёрное море имеет не только большой выбор отелей и достопримечательностей, но и огромный выбор пляжей. Тут любой может найти берег на свой вкус. Остаётся только выяснить, где на Чёрном море каменистые пляжи, а где песчаные.

Где на Чёрном море каменистые пляжи

Большинство знаменитых курортов имеют галечные пляжи. Например:

• Лазаревское;
• Кабардинка;
• Джубга;
• Курорты Крыма;
• Курорты Абхазии.

Я не могу купаться на галечных пляжах, но многие люди выбирают именно их по нескольким причинам. Плюсы галечных пляжей:

• чистота и прозрачность воды;
• камни и галька не липнут к телу, как песок;
• лучшая видимость под водой.

Но не только плюсы есть у галечных и каменистых пляжей. Минусы:

• острые камни;
• риск порезать ноги;
• камни и галька сильно нагреваются на солнце;
• необходимость надевать специальные тапочки для купания.

Не все надевают специальные тапочки для купания. Для некоторых галька - это прекрасный массажер для ног. Но я до сих пор помню, как меня свалила волна прямо на камни. Кончилось это плохо. Ноги были в синяках и порезах. И я не единственная, кто с этим сталкивался.

Где на Чёрном море песчаные пляжи

На Чёрном море можно без проблем найти песчаные берега. Большинство песчаных пляжей расположено в Анапе. Можно найти хороший песчаный пляж в Геленджике. Он небольшой (около 500 метров в длину), но зато без гальки. Песок тоже сильно нагревается в разгар дня, но по нему проще бежать без обуви. Попробуйте побежать без обуви по гальке и камням. У песчаных пляжей есть свои минусы. К минусам можно отнести следующее:

• песок липнет к мокрой коже, особенно на средство от загара;
• вода не такая прозрачная, так как песок постоянно взбалтывается людьми, которые купаются в море;
• во время ветра песок будет лететь в глаза;
• водоросли растут на пляжах, где есть именно песок, а не галька.

Песчаные пляжи очень хороши, если вы едете на отдых с ребёнком . Детям будет более комфортно купаться. Песок более безопасен для детей. Ребёнок не упадёт на камни, поэтому риск травм сильно снижается. Для пожилых людей - это тоже отличный пляж . На таких пляжах вход в воду более плавный. Если вы едете на песчаный пляж, то вам не нужно брать с собой специальную обувь для купания.

На Чёрном море огромное количество пляжей. И всегда можно выбрать тот пляж, который будет для вас самым удобным и приемлемым.

Песочек, это конечно хорошо, вот только излишки производства Вам никто не покажет, Вы их сами потом почувствуете…

Так чем же манит песчаный пляж туристов? Наверное, комфортом. По нему можно смело бегать, прыгать, играть в пляжные игры, приятно заходить в море и строить на берегу замки из песка.

Постелил полотенчико – тепло, уютно, как дома на кровати. Но эти все прелести до того момента, как Вы выйдете из воды, естественно, не сухими. Песок прилипнет ко всему чему только можно. У маленьких детей и вовсе может начаться аллергия или появится раздражение на их чувствительной коже.

Минус песчаных пляжей еще в том, что летом такое море – цветет и пахнет. В прямом смысле слова. Морские водоросли в самый разгар сезона дают не очень соблазнительный зеленовато-коричневый оттенок воде. В итоге, понырять не получится (глубина не позволит), да и попробовать увидеть дно – тем более.

С галькой все в точности да по-другому. Чистая вода, глубже, зато заходить в воду не так то и просто и лежать не комфортно. Конечно, все зависит от размера камушек, мелкая галька особого дискомфорта не приносит, да и для здоровья, кстати, полезна – массажирует стопы. А мы то знаем, сколько на ногах всяких нервных окончаний и точек, массажируя которые, можно проводить профилактику различных заболеваний органов!

Встречаются и пляжи с огромными булыжниками прямо-таки. На них не полежишь и не отдохнешь… Единственный вариант в этом случае – загорать стоя на большом камне или положить хороший надувной матрас.

Интересным занятием для детей и взрослых, станет поиск ракушек или диковинных камушков – разноцветных, разных форм и размеров.

Некоторые люди пишут на море картины на крупных камнях.

Или же вычеркивают причудливые узоры, оставляя себе свое творчество на память об отдыхе.

Еще один приятный бонус галечного пляжа – начиная с весны и до осени, ближе к берегу приплывают дельфины. Плавать с Вами они вряд ли будут, зато наблюдать за ними –одно удовольствие.

В Сочи как таковых «песчаных» пляжей нет. Некая помесь песка и мелкой гальки – на пляжах «Ривьера», «Звездный», «Альбатрос», «Волна», на пляжах отеля «Swissotel Sochi Kamelia», «Имеретинский» и «Sea Zone» – больше песка. На всех остальных 124 пляжах берег галечный. Песчаные пляжи есть в Анапе и Геленджике. Вывод из всего такой: если не хотите плавать на глубине и Вам все равно на прилипающий песок, то выбор за песчаный пляж. Кстати, именно на песчанных пляжах в последнее время стали появляться рисунки.

Это не следы инопланетной жизни, а мастерство художников, которым между прочим, платят немалые деньги за то, чтобы они использовали песок вместо холста и клиент смог сделать эксклюзивную фотографию.

Следуйте правилам на пляжах и на других водоемах и тогда Ваш отдых не будет испорчен. А возможности для развлечений на пляжах, будь-то песчаный или галечный, принесут море позитива.