Приветствую всех моих читателей.

Если вы так же как я хотите перейти на , то вы знаете как это трудно сделать, как побороть многолетнюю привычку, такую как курение, или пиво.

Знаете, как нелегко начать правильно питаться, и как тяжело отказаться от любимых, но вредных продуктов.

И порой в такие моменты хочется поддержки, или мудрого совета. Хочется узнать, что думают про это, другие люди -правильно ли делаешь, стоит ли продолжать и зачем так делать?

Вот этому я и хочу посвятить сегодняшнюю статью. Здесь я собрал небольшую подборку высказываний о спорте и здоровом образе жизни.

Очень интересно видеть девушку, от которой приятно пахнет, классная фигура, красивая мордашка, а не перегар, живот и опухшее лицо!
Неизвестный автор

Заниматься спортом — это развлечение до седьмого пота.
Морис Дикобра

Благодаря только спорту у человека сохраняется его первобытные качества.
Ж. Жираду

Если кто-то не хочет бегать по утрам, то его уже ничто не остановит.
Йоги Бера

Я хожу на тренировки не чтобы всех ломать, я чтобы не сломали меня!
Неизвестный автор

В спорте будь сильным, в жизни – простым!
Неизвестный автор

В здоровом теле — здоровый дух.
Юней Ювинал

В здоровом теле здоровый дух - неправильно выражение. Здоровое тело - результат здравого рассудка, вот верное изречение.
Д. Бирнард

Несмотря на постоянное повторение, концовка в спорте остается всегда неизвестной.
Нейл Сеймон

Благодаря физкультуре и некоторой воздержанности — многие бы люди обходились без врачей!
А. Джозеф

Все плывут не одинаковыми стилями, а тонут одинаковыми!
Э. Кроткий

Если не побегать со здоровьем, то побегаешь, с болезнью.
Г. Флакк

Вы хотите быть здоровым, но ленитесь? Вы так же глупы, как оратор, который хочет улучшить свой голос молчанием!
Плутарх

Физкультура умеет заменять многие лекарства, но лекарство не сможет заменить физкультуру.
А. Мосо

Жизнь - это не всего лишь борьба, а и много разных видов спорта.
Б. Крутиер

Высказывания о здоровом образе жизни

Здоровье - это лучшее богатство, которое есть у нас!
Гиппократ

Человек, который следит за своим здоровьем, лучше любого врача.
Сократ

Важное условие для выздоровления — это желание выздороветь.
С. Луцый

Здоровый желудок не принимает плохую еду, здоровый ум – плохие мысли!
У. Хезлит

Чтобы правильно жизнь прожить, много нужно знать.
В. Шекспир

Пищу и воду принимайте чтобы сила приходила, а не уходила!
М.Т. Цицерон

Болезней организм защищается от нездорового образа жизни и неправильного образа мыслей! А. Минченков

Прекрасное здоровье – это когда в аптеку посещаешь лишь за презервативами!
Неизвестный.

Вот же порочный жизненный круг! С молодости мы отдаем здоровье, чтобы заработать деньги, а в старости вынуждены отдать все деньги, чтобы хоть немного вернуть здоровье!
Л. Сухоруков

Сауна, массажи, чаи. Сколько же разных наслаждений скрывается за профилактикой по здоровью! А мы, как дураки, в аптеку бежим!
Е.Ермолова

Полезное: Спорт по жизни: Афоризмы о спорте

Афоризмы (Крылатые фразы), посвящённые спорту

«Жизнь требует движения.»

АРИСТОТЕЛЬ -

«Motus vita est . (Движение - это жизнь).»

ЛАТИНСКИЙ АФОРИЗМ -

«О спорт! Ты - мир, прогресс, радость, справедливость, вызов, благородство, наслаждение, зодчий, плодотворность.»

ПЬЕР ДЕ КУБЕРТЕН -

«Главное - не победа, а участие.»

ПЬЕР ДЕ КУБЕРТЕН -

«Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области науки и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой.»

ПЛАТОН -

«Гимнастика есть целительная часть медицины.»

ПЛАТОН -

«Подвижный, быстрый человек
Гордится стройным станом.
Сидящий сиднем целый век
Подвержен всем изъянам.»

АВИЦЕННА -

«С гимнастикой дружи, всегда весёлым будь,
И проживёшь сто лет, а может быть, и боле.
Микстуры, порошки - к здоровью ложный путь.
Природою лечись - в саду и в чистом поле.»

АВИЦЕННА -

«Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни.»

АВИЦЕННА -

«При помощи физических упражнений и воздержанности большая часть людей может обойтись без медицины.»

ДЖОЗЕФ АДДИСОН -

«Я хочу при помощи гимнастики всего тела сделать его более уравновешенным.»

СОКРАТ -

«Если не бегаешь, пока здоров, придётся побегать, когда заболеешь.»

ГОРАЦИЙ -

«Надо непременно встряхивать себя физически, чтобы быть здоровым нравственно.»

ЛЕВ НИКОЛАЕВИЧ ТОЛСТОЙ -

«Физическое образование ребёнка есть база для всего остального.»

«Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости.»

АНАТОЛИЙ ВАСИЛЬЕВИЧ ЛУНАЧАРСКИЙ -

«Гимнастика удлиняет молодость человека!»

ДЖОН ЛОКК -

«Гимнастика полётом красоты высвечивает тела совершенство.»

«Спорт замечателен импровизацией мастерства.»

ГЕОРГИЙ МОИСЕЕВИЧ АЛЕКСАНДРОВ -

«Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные.»

ГЕОРГИЙ МОИСЕЕВИЧ АЛЕКСАНДРОВ -

«В здоровом теле - здоровый дух.»

ЮВЕНАЛ -

«Самое действенное лекарство для физического здоровья есть бодрое и весёлое настроение духа.»

КРИСТОФЕР ЯКОБ БОСТРЁМ -

«Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь.»

Если кажется, что движения спортсмена легко повторить, а на деле приходится учить их годами – это настоящий спортсмен. – Г. Александров

Физическая сторона развития – база для умственной. Бес спорта невозможно построить здоровую, цветущую и развивающуюся нацию. – А. В. Луначарский

Новости спорта: потрясающий пловец Нырков смог “переплюнуть” предыдущий рекорд по плаванию под водой. Восхищенная комиссия вручила родственникам золотую медаль и, заодно, тело пловца. – А. Садовский

Иногда в спорте вроде бы и победа чистая, но все равно не отмоешься.

Постепенно спорт вновь становится модным движением. Возможно, вскоре спорт станет еще и единственным выражением мыслей. – В. Ключевский

О, Вы бегаете? И от кого Вы? – “Трудовые резервы”. – Может, еще и “Динамо” бежит? – Вы не поверите… все бегут.

Самое прекрасное в спорте – импровизация – Георгий Александров

Вы просто взорвали российскую публику! Это невероятно! Вас надо сделать миллионером. Поднять настроение – это многого стоит – участникам игр в Нагано

Продолжение цитат читайте на страницах:

У бокса есть серьезный недостаток – все шишки достаются голове. – Георгий Александров

Приходит ко мне Сашурин – биатлонист

Близок локоть, да не укусишь – запрещенный прием. – Андрей Козак

Тысячи и тясячи раз я возвращал здоровье своим больным посредством физических упражнений. – Гален

“Какие сногсшибательные ножки!Где Вы учились каратэ?” – Влад Веселовский

Помни: неважно, выиграешь ты или проиграешь; важно лишь, выиграю или проиграю я. – Даррин Вейнберг

Гимнастика, физические упражнения, ходьба должны прочно войти в повседневный быт каждого, кто хочет сохранить работоспособность, здоровье, полноценную и радостную жизнь. – Гиппократ

Большой спорт – это не только потеря лучших лет, но и призовые.

Если ветер все время в лицо, значит вы бежите слишком быстро.

Если свинья похудеет,она все равно останется свиньей.

Энтузиаст своего тела.

Гимнастика удлиняет молодость человека. – Д. Локк

Из страны утекают не только мозги, но и мышцы, если у них есть мозги. – Михаил Жванецкий

Для сохранения здравия, а наипаче для предупреждения нормальных болезней нет ничего лучше упражнений телесных или движений. – М. Я. Мудрое

Китайцы, по росту, небольшие – в среднем 1,55 м, но зато они быстро размножаются. А если по 3 китайца поставить друг на друга, то у них получится самая высокая сборная по баскетболу – и самая многочисленная

Для соразмерности, красоты и здоровья требуется не только образование в области наук и искусства, но и занятия всю жизнь физическими упражнениями, гимнастикой. – Платон

На футбол без водки, все равно, что на рыбалку без удочки!

Культуристы мечтают сделать свое тело произведением искусства. Жаль, что у них нет ни вкуса, ни чувства меры. –

Извините за нескромность, но Ельцин со мной на корте не справляется. Коржаков не справляется. Лужков проиграл три раза. В последний раз с Лужковым мы играли на 5 тысяч тонн сливочного масла. – Александр Лукашенко

Умение махать руками и ногами это побочный эффект боевых искусств, достижение гармонии с самим собой вот их истинная цель. – Вавилин Андрей Валерьевич

Большой скачок задом. – Аркадий Давидович

Результаты наших легкоатлетов будут значительно лучше, если их поить пивом и не давать писать, а на финише ставить сортир. –

Негр не играет в хоккей!

Алиса, девочка моя! Тебе все равно не уйти от спортивной славы!

Так любил футбол, что смотрел только хоккей. – Леонид Леонидов

Физкультура превосходна тем, что ведет здоровье к совершенству. – Георгий Александров

На стадионе много шума и ничего – счет 0:0. – Андрей Козак

Физические упражнения могут заменить множество лекарств, но ни одно лекарство в мире не может заменить физические упражнения. – А. Моссо

Стайер с удовольствием скоротал время на дистанции.

Соблюдая умеренность в спорте, можно даже не стать чемпионом мира. – Георгий Александров

Чемпион мира по борьбе с умом.

Я знаю телодвижение каждого нашего спортсмена! Меня до сих пор трясет, когда нашего парня сняли за 2 км до финиша в марафонской ходьбе! Это сделал российский судья: Это предмет особого разговора в том числе и с руководством России.

Самый мужской вид спорта – футбол по телевизору. – Александр Красный

Нам не поможет даже физзарядка… – Владимир Вишневский

Хорошая геометрия фигуры – это алгебра хорошего секса.

Чтобы установить рекорд, нужно как следует поиздеваться над организмом. – Георгий Александров

В основе спорта – праздный интерес ценителей неповторимых схваток. – Георгий Александров

Умеренно и своевременно занимающийся физическими упражнениями человек не нуждается ни в каком лечении, направленном на устранение болезни. – Авиценна

Боксер так стремился победить противника, что даже в перерывах между раундами продолжал тренироваться. – Владимир Семенов

Если вам нужно составить команду, которая выиграла бы прыжки в высоту, вы ищете одного парня, который может прыгнуть на семь футов, а не семерых, которые могут прыгнуть по футу каждый. – Фредерик Терман

Думаете, звёзды все такие стройные от природы или благодаря невероятной силе воли? Чёрта с два! У каждой из нас персональный фитнесс-инструктор да спецдиета, где всё просчитано до последней калории. А иначе многих так бы разнесло… – Сарра Геллар, актриса

Как суконщики чистят сукна, выбивая их от пыли, так гимнастика очищает организм. – Гиппократ

Таковы законы современного спорта: не забиваешь ты, и х.. с тобой – демократия! – Андрей Козак

Лучше лёгкой физкультуры ничего не может быть – Георгий Александров

И даже в теннисе техничном победу делает обман. – Георгий Александров

Спортсмен-профессионал: публичная девка, от которой требуют честного поведения. – Жан Жироду

Особенно ему удавались фальстарты. – Владимир Колечицкий

“Я люблю умных футболистов” звучит примерно также, как “я люблю качков-шахматистов”

Важнейшим условием, повышающим работу памяти, является здоровое состояние нервов, для чего необходимы физические упражнения.

Если человек не желает по утрам заниматься бегом, ничто не может его остановить. – Йоги Берра

Физическое образование ребенка есть база для всего остального. Без правильного применения гигиены в развитии ребенка, без правильно поставленной физкультуры и спорта мы никогда не получим здорового поколения. – А.В. Луначарский

Бег трусцой – занятие для людей, недостаточно развитых, чтобы смотреть утреннюю телепрограмму. – Виктория Вуд

В здоровом теле – здоровый дух. – Ювенал

Гимнастика полетом красоты высвечивает тела совершенство. – Георгий Александров

Спорт – это физкультура плюс электрификация всей страны. – Алишер Файз

Главное – не победа, а участие. – Пьер де Кубертен

Тяжелоатлеты – невоспитанные люди, толкнут штангу и даже не извинятся.

Даже в спортивной схватке, порой, выигрывают деньги – Георгий Александров

Спорт есть трата времени на трату сил.Ниже спортсмена только его зритель. – Марина Цветаева

Профанатция спорта. – Евгений Кащеев

Ольга Ильинская так и не смогла оторвать Обломова от дивана: в ту эпоху женщины ее круга мало занимались физическим трудом. – Михаил Генин

Куда ни кинь – везде мировой рекорд. – Андрей Козак

Спорт: развлечение до седьмого пота. – Морис Декобра

На пределе человеческих возможностей выступил вчера наездник Авангард Овсов: он пришел к финишу первым, оставив далеко позади свою лошадь. – Михаил Генин

Победу в спорте приносит не владение информацией, а ее применение – Спорт-сталкер

Трус хоть и “не играет в хоккей”, но оказывается в руках других часто шайбой. – Леонид С. Сухоруков

Золотые медали нашей сборной на олимпиаде, это следствие плохой подготовки наших соперников!

Карате – вид боевого искусства, в котором люди, после многолетних тренировок, способны, используя только руки и ноги, создавать одни из худших фильмов в мировой истории. – Дэйв Бэрри

Спортсмен-любитель в наши дни тот, кто принимает только наличные, но не чек. – Джек Келли

В спорте мания величия помогает плохо. Но хорошо помогает мания преследования. – Стас Янковский

Первое дыхание у всех, десятое – только у чемпионов.

Гимнастика – это полная чушь. Здоровым она не нужна, а больным противопоказана. – Генри Форд

С таким транспортом, нам … и спортзалы не нужны!!!

Быстрее. Выше. Сильнее. Умнее – Елена Ермолова

Отсутствие октанового числа у велосипеда, не позволяет ему участвовать в Формуле–1 – Георгий Александров

Спорт формирует культуру оптимизма, культуру бодрости. – А. В. Луначарский

Он жирен, он мягок, он носит вашу одежду, он родился в один день с вами, но он стал слишком стар, и вы боитесь, что, если прекратите бежать, он догонит вас. Просто сделайте это. Nike – Дэн Уиден

Гимнастика удлиняет молодость человека. – Джон Локк

В слишком здоровом теле помещается слишком мало духа. – Альфред Конар

Самое лучшее в физических упражнениях – отдых от них.

Серьезный спорт ни имеет ничего общего с честной игрой. Серьезный спорт – это война минус убийство. – Джордж Оруэлл

Опять бег на месте начался с фальстарта… – Яна Джангирова

Нужно, чтобы к физическим упражнениям приобщился каждый человек.Без этого немыслимы никакие разговоры о здоровом образе жизни. – Николай Амосов

Если вовремя не тренировать мозги, вся нагрузка придется на мышцы. – Михаил Мамчич

Даже в легком весе, чтобы победить, нужно толкнуть тяжёлую штангу. – Георгий Александров

Спорт совершенствует физические качества и проверяет моральные – Георгий Александров

Если мне вдруг понадобится пересадка мозга, лучшим донором будет спортивный обозреватель. Парень с мозгами, не бывшими в употреблении. – Норм Ван Броклин

Столичным жителям повезло с талантливым мэром. Спортсмен, многоборец, футболист, теннисист… – АиФ, 97, 37

Спорт становится средством воспитания тогда, когда он любимое занятие каждого. – Василий Александрович Сухомлинский

Хорошего бегуна и боксер не одолеет.

В спорте, как и в казино, выиграть случайно очень трудно. – Георгий Александров

Только в сильном, здоровом теле дух сохраняет равновесие, и характер развивается во всем своем могуществе. – Г. Спенсер

Гимнастика есть целительная часть медицины. – Платон

Горнолыжный спорт – скоростной спуск денег. – “Коммерсант-Деньги”

Спорт – это физкультура, доведенная до абсурда. – Лев Краткий

пять колец один конец – олимпиада в солт-лейк сити – Игорь Сиволоб

О спорт, ты – мир! – Пьер де Кубертен

Качают мышцы, откачивая от мозгов. – Михаил Жванецкий

Каждый должен раз двенадцать без одышки отжиматься. – Георгий Александров

Хочу у вас спросить: не могли бы мы где-нибудь здесь организовать небольшой забег в ширину? Такой, знаете, бордельеро…

Небольшая подборка мотивирующих цитат

1."Цель включает зажигание, запускает двигатель и питает наши души"

2."Сделай все возможное от себя,все невозможное сделает бог"

______________________________________________________________

3."Большинство людей намного сильнее, чем они думают, они просто забывают иногда в это верить."

______________________________________________________________

4."Самое высокое наслаждение - сделать то, чего, по мнению других вы не можете сделать."

______________________________________________________________

5.«Если вам что-то по душе, то вы можете сделать это прибыльным занятием независимо от сферы вашей деятельности».Харви Маккей:

______________________________________________________________

6.Самый целеустремлённый человек - это тот, который очень хочет в туалет. Все преграды кажутся несущественными. Согласитесь, смешно слышать фразы типа:
Я описался, потому что:
- не было времени сходить в туалет.
- я был слишком уставший.
- потерял надежду. Я не верил, что смогу добежать.
- ну конечно. Он-то добежал. У него ноги вон какие длинные.
- я слишком глуп, чтобы это сделать.
- я уже 5 раз описывался. У меня никогда не получится добежать.
- это явно не для меня.
- я постучался в туалет - но мне не открыли.
- мне не хватило мотивации.
- у меня была депрессия.
- у меня нет денег, я не могу себе этого позволить!
- решил сходить завтра

Часто ли вы идете к цели, как будто бежите к туалету?

______________________________________________________________

7.Если вы на самом деле хотите что-то сделать, то вы найдете решение. Если вы не очень-то и хотите, то найдете оправдание

______________________________________________________________

8.Сделай шаг, и дорога появится сама собой.

______________________________________________________________

9.Вы сможете получить все что вам нужно, если только это вам и правду нужно

______________________________________________________________

10.Лучше маленькое дело, чем большой план без действия

______________________________________________________________

11.Пройдет 3-15 лет, и ты будешь больше сожалеть о том, чего не сделал, чем о том, что сделал не так.

______________________________________________________________

12.Количество удачных событий на вашем пути, зависит от вашего желания действовать

______________________________________________________________

13.Мы сами придумываем себе проблемы, преграды, комплексы и рамки, освободи себя - вдохни жизнь и пойми, что ты можешь все.

______________________________________________________________

14.Никогда не рассказывай людям о своих планах. Просто бери и делай. Пусть они удивляются от результатов, а не от болтовни.

______________________________________________________________

15.Дисциплина - это решение делать то, чего очень не хочется делать, чтобы достичь того, чего очень хочется достичь.

______________________________________________________________

16.Побеждает в этой жизни только тот, кто победил сам себя... тот, кто победил свой страх, свою лень и свою неуверенность. © Хавьер Эрнандес

______________________________________________________________

17.Главное помнить о том, что любые падения готовят нас к новым взлётам.

______________________________________________________________

18."Идеи представляют собой ключ к будущему"

______________________________________________________________

19.Только поступки что-то меняют. Если нет поступков, то все остается прежним.

______________________________________________________________

20."Поначалу вы формируете привычки, а затем привычки формируют вас"

______________________________________________________________

21.Каждое утро - это время начать жизнь снова. Пауло Коэльо

______________________________________________________________

22.Проблема в том, что, не рискуя, мы рискуем в сто раз больше. © Марк Аврелий

______________________________________________________________

23."Наши сомнения - это наши предатели. Они заставляют нас терять то, что мы, возможно, могли бы выиграть, если бы не боялись попробовать"

отивация — один самых главных ключей к успеху,в том числе, спорте. Если ты научишься мотивировать себя, то и жизненные перемены в лучшую сторону не заставят себя ждать. Известные спортсмены: атлеты, баскетболисты, борцы - нашли правильные слова о том, как заставить себя тренироваться.

Майкл Джордан

Если меня что-то и двигает вперед, то только моя слабость, которую я ненавижу и превращаю в мою силу.

Брюс Ли

Неважно, как медленно ты продвигаешься. Главное — ты не останавливаешься.

Анита Луценко

Достаточно 15 минут и пяти упражнений на разные части тела, и будете красоткой. Отжимания, приседания, выпады, планка, пресс, отжимания для трицепса от стула три раза в неделю творят чудеса.

Где искать мотивацию к тренировкам? Только в зале) ни Инста, ни фоточки других, ни мотивашки не изменят тебя и не заставят полюбить тренировки. Просто начиная бежать, ты входишь во вкус в процессе, начиная приседать, только к концу подхода ты начинаешь ловить кайф...мотивация в самом процессе.