Беременность – естественное состояние женщины. Но в последние десятилетия все больше представительниц прекрасного пола страдает от невозможности зачать ребенка. И причина – не в каких-либо неизлечимых заболеваниях, а из-за . К счастью, речь идет о вполне поправимой ситуации. Еще наши предки знали, как нарастить эндометрий, и передавали эту информацию из поколения в поколение.

Тонкий эндометрий – как нарастить, чтобы забеременеть?

Эндометрием называют слизистую оболочку, которой выстлана внутренняя поверхность матки. Именно к ней прикрепляется оплодотворенная яйцеклетка; именно от нее на первой поре своего развития она получает все необходимые микроэлементы и кислород. Соединительная ткань, кровеносные сосуды и железы – вот, что такое эндометрий. Но, чтобы яйцеклетка могла уверенно «состыковаться» с ним, необходима определенная толщина.

Нередки случаи, когда эндометрий слишком тонок, беременность не наступает. В таком случае врач рекомендует пациентке нарастить его, а также принять меры для формирования нужной структуры. Для этого существуют специальные препараты, в том числе, капли Гормель и таблетки Дюфастон. Они особенно актуальны для тех, кто хочет знать, как нарастить эндометрий быстро. Но чаще всего женщин интересует, как нарастить эндометрий без гормонов. И здесь на помощь приходит народная медицина.

От ананаса до пиявки

Первое правило, лежащее в основе всех рекомендаций, — правильное питание. Существует группа продуктов, содержащих салицилаты: природные вещества, обладающие рядом свойств, полезных для эндометрия. В данном списке:

• специи;
• сухофрукты;
• красное вино;
• орехи (арахис, фисташки, макадамия, кедровые, миндаль);
• овощи (помидоры, зеленый перец, редис, шпинат, фасоль, огурцы, брокколи и проч);
• фрукты и ягоды (ананас, абрикосы, зеленые яблоки, красный виноград, вишня, мандарины, черника и проч.)

Многие женщины хотят знать, как нарастить эндометрий быстро и со стопроцентной гарантией.Разумеется, одной лишь диетой этого не достичь. Работа над организм должна быть комплексной. Существует несколько способов усилить кровообращение в малом тазу и, таким образом, стимулировать рост слизистой матки. Наиболее эффективные из них – танец живота, вумбилдинг, аэробика, иглоукалывание, традиционный и точечный массаж. Кроме того, стимулировать кровоснабжение в репродуктивной зоне поможет гирудотерапия (лечение пиявками).

Как нарастить эндометрий народными средствами

Следующий шаг на пути к – фитотерапия. Существует огромное количество доступных трав, отвары и настои которых помогают улучшить гормональный фон женщины. Настоящей рекордсменкой при этом является трава боровая матка. Это настоящий кладезь микроэлементов, антиоксидантов, антикоагулянтов, органических кислот, смол, флавоноидов, дубильных веществ, сапонинов и, конечно же витамина С. Использовать ее можно в самых разных формах.

• Заваривание. Для этого необходимо взять около 15 г высушенной массы (предварительно перемолотой) и залить ее кипятком (примерно 150 мл). Настаиваться маточный «чай» должен не менее четверти часа. Данное средство нужно принимать 3 раза в день по столовой ложке.
• Спиртовая настойка. Понадобятся: 2 столовые ложки сухой травы, 0,5 л спирта. Смесь нужно поместить в темное прохладное место на пару недель. Обязательное условие: готовить настойку необходимо на растущую луну. Пить ее рекомендуется 3 раза в сутки, перед приемом пищи (по 25 капель).
• Спринцевание. 3 столовые ложкитравы следует заварить и настаивать в течение трех часов, после чего тщательно процедить.

Еще большим эффектом обладает союз боровой матки и красной щетки. Но употреблять их следует по строгой схеме. Менструальный цикл необходимо разделить на 2 части. До середины цикла пить красную щетку; вторую часть начать с боровой матки. Рецепт приготовления отваров следующий: залить кипятком столовую ложку травы, настаивать 4 часа. Каждые 6 часов пить по столовой ложке.


Непосредственно перед месячными объемы потребляемых отваров необходимо свести к минимуму, а во время менструации и вовсе прекратить их употребление. Наращивание эндометрия таким способом не будет молниеносным; но оно произойдет, и будет достигнуто самым естественным образом.

Травы в помощь

Боровая матка и красная щетка – пожалуй, самые популярные средства в борьбе с истонченным эндометрием. Однако современная фитотерапия располагает и другими эффективными травами. Среди них:

1. . Его нужно заваривать вместо чая и пить 3 раза в сутки.
2. Полынь и семена моркови. С отваром из этих «ингредиентов» нужно быть крайне осторожной, ведь полынь относится к ядовитым травам.
3. Спорыш. Одна чайная ложка травы заливается литром горячей воды, настой помещается в темное место на протяжении 4 часов. Средство необходимо процедить и принимать 4 раза в день по половине стакана до наступления овуляции.

Это далеко не полный список трав, отвары из которых помогают решить вопрос «как нарастить эндометрий народными средствами?» Высокой действенностью также обладают:

• липа;
• хмель;
• клевер;
• солодка;
• любисток;
• сельдерей.

Кстати, все вышеперечисленные травы одинаково эффективны и в тех вопросах, как нарастить эндометрий в случае , и в тех, как нарастить эндометрий после выскабливания. Но следует помнить, что заниматься самолечением в столь важных вопросах нельзя. Перед тем, как начать принимать травы, необходимо проконсультироваться у врача, а также побеседовать с грамотным фитотерапевтом.

Каждая женщина стремится к зачатию, каждая мечтает о ребенке. У одних этот процесс проходит согласно «природному расписанию», другим нужно приложить немало усилий, чтобы достичь желаемых результатов. Сегодня проблема бесплодия, к сожалению, касается очень многих.

Причины могут быть разными:

1. пассивная овуляция;
2. дисфункция яичников;
3. поликистоз яичников;
4. гормональные проблемы;
5. ранний климакс;
6. психологические проблемы;
7. тонкий эндометрий и др.

Как же помочь организму подготовиться к зачатию и последующим естественным родам? Нужно решать данный вопрос путем своевременного обращения к специалистам. И затягивать с этим ни в коем случае нельзя. Женщина чем старше, тем намного сложнее и ставить диагноз, и лечить женские болезни.

Только врач сможет сказать вам о причинах неактивного роста эндометрия. Не вдаваясь в подробности, скажем, что это может быть недостаточность эстрогена (гормона отвечающего за рост слизистой матки) или ранее причиненные травмы: выскабливание, аборт, спираль.

Вам установили причину, которая вызвала бесплодие, остается теперь узнать, как же нарастить эндометрий, чтобы . Здесь помогут не только таблетки и пилюли, но и травы.

Медики со своей стороны вводят в организм женщины «Эстрадиол», «Дюфастон», который помогает формированию эпителия матки. Перед овуляцией прописывают пропить капельки «Гормель», после — «Утрожестан». Мы же рассмотрим, как нарастить слизистую матки с помощью народных средств, использующихся в нетрадиционной медицине.

Народные средства, помогающие нарастить эндометрий

Эндометрий формируется под воздействием гормона эстроген. Значит нам нужны народные средства, имеющие свойства и эстрогенов, и андрогенов, и прогестерона. К ним относятся:

• донник;
• солодка;
• омела;
• хмель;
• шалфей;
• клевер;
• сельдерей;
• сурепка;
• любисток;
• борщевик.

Употребляя отвары этих трав, наш организм сможет активней вырабатывать те гормоны, которые помогут в наращивании эндометрия.

Женщина сама выбирает способы решения проблем с бесплодием. Лишь бы был хороший результат. Здесь должны учитываться многие факторы. Хотя имеются многочисленные случаи, когда только увеличение толщины внутреннего слоя матки уже давало желаемый результат.

Боровая матка и красная щетка

Отвары из этих трав нужно пить после овуляции. Те, кто употреблял их, говорят о прекрасных результатах. Трансформируясь в гормон, такой чаек из «Ортилии» помогает росту эндометрия.

В применении хорошо работает следующая схема. Разделить менструальный цикл на две фазы, где в первой – это после менструации до середины цикла, пить «Красную щетку» («Радиолу холодную»), во второй фазе – «Боровую матку».

Травы (1 ст. л.) заливать крутым кипятком (1 стаканом) после 4-х часов настаивания не просто пить, а «кушать» отвар (через каждые 6 часов).

Шалфей, спорыш, полынь и семена моркови

Если принимать отвары шалфея, то они чудесно будут влиять на получение желаемого результата. Заваривать шалфей как чай и пить по полстакана трижды в день.

Пейте отвары из семян моркови и горькой полыни. Относительно полыни нужно быть предельно осторожными. В больших количествах она может вызвать отравление. Не более 1 щепотки на стакан кипятка.

Спорыш можно найти повсюду, он есть и в аптеках. Его нужно пить от начала месячных до наступления овуляции. Он активизирует рост эндометрия. После овуляции прием прекратить.

Мнение эксперта

Истончение эндометрия происходит по разным причинам - гормональный дисбаланс, травмы матки в прошлом, генетическая предрасположенность. В принципе женщины могут и не знать о своем недуге, ведь особых симптомов эта патология не имеет. Но вот когда леди решают забеременеть, тогда эта проблема и «встает в полный рост».

Лечение заболевания должен назначать только специалист, ведь гормональный всплеск может усугубить состояние женщины. Компонентом комплексной терапии принято считать и фитотерапию. Настои, настойки и отвары на основе боровой матки или красной щетки знакомы врачам не понаслышке. Они мягко влияют на работу половых желез, не истощая их, а также способствуют регенерации слизистой оболочки матки.

Хорошее питание — залог успеха

Помогает ананас, в этом многие убедились. Получается и вкусно и действенно. Его нужно начинать есть дня за 3 перед овуляцией. Врачи удивляются. Это лучше, чем горстями глотать гормональные препараты.

Чтобы нарастить внутренний слой матки, внесите в свой рацион некоторые добавки. Чаще балуйте себя цитрусовыми, и особенно красными яблоками. Витамин «С», который в них имеется, укрепит сосуды, а это очень важно для формирования и роста структуры эндометрия.

Нужно кушать мед, вишню, клюкву, клубнику и виноград, в которых имеются специфические вещества салицилаты. Они не только предупреждают образование тромбов и разжижают кровь, но и играют важную роль в росте эндометрия.

Добавьте в список продуктов рыбу, богатую жирными кислотами «Омега-3», это: лосось и тунец, анчоусы и скумбрия. С ее помощью снизится холестерин.

Потанцуем?!

Если вы решили наращивать эндометрий, уйдите от малоподвижного образа жизни, вернее, бегите от него. Главная задача в решении этой проблемы — активизировать кровоснабжение в малом тазе. Занимайтесь бегом, аэробикой, плаваньем, всем, что сможет разогнать кровь. Если эти виды спорта невозможны, занимайтесь восточными танцами живота.

Хорошим занятием станет и вумбилдинг, его движения направлены на укрепление, как тазовых мышц, так и вагинальных. Такие упражнения носят и профилактическую направленность против многих гинекологических заболеваний.

Полезен и массаж малого таза. Они могут быть точечными и традиционными. Помните, чтобы обрести счастливое материнство, нужно обязательно проконсультироваться у специалиста. И только потом самостоятельно применять народные методы.

Здоровая внутренняя оболочка матки, известная как эндометрий, необходима для четкого менструального цикла, успешного зачатия и беременности. Оплодотворенная яйцеклетка нуждается в слизистой оболочке матки определенной толщины, чтобы имплантироваться и начать расти. Так что же делать, если у вас тонкий эндометрий, как нарастить его?

В нашей статье мы рассмотрим способы увеличения толщины эндометрия с помощью натуропатии. Существует много естественных методов лечения, которые помогут увеличить толщину и здоровье слизистой оболочки матки. Мы обсудим различные причины тонкого слоя эндометрия, и что вы можете с этим поделать.

Эндометрий — это слой матки, который утолщается при подготовке к имплантации оплодотворенного эмбриона. Эндометрий также является слоем, который отторгается во время менструации. Главный гормон, который отвечает за рост эндометрия в первой фазе цикла – эстроген. Во вторую фазу его сменяет прогестерон – он делает эндометрий пышным и богатым кровью. Если уровень эстрогена в крови ниже нормы, то и слизистая оболочка матки будет оставаться тонкой.

Здоровая, адекватная слизистая оболочка матки имеет толщину не менее 8 мм к моменту овуляции. Эндометрий, имеющий толщину менее 8 мм, считается тонким.

К основным инструментам лечения тонкого эндометрия народными средствами относятся: очищение организма при бесплодии, прием трав и добавок, а также физиотерапию, такую ​​как массаж и иглоукалывание.

Как нарастить тонкий эндометрий методами натуропатии

Причины тонкого эндометрия

Существует всего пять основных причин тонкой слизистой оболочки матки

1. Низкий уровень эстрогена

Утолщение эндометрия зависит от адекватного уровня эстрогена. На самом деле весь менструальный цикл зависит от адекватного уровня эстрогена. Женщины с отсутствием месячных, известным как аменорея, часто имеют тонкую слизистую оболочку матки из-за низкого уровня гормонов.

Наиболее распространенной причиной низкого уровня эстрогена, и, соответственно, тонкого эндометрия, является перименопауза и менопауза. Это совершенно нормально, так как уровень гормонов начинает снижаться с возрастом женщины. Это может стать сложной ситуацией, если вы пытаетесь зачать и родить ребенка. Это не так часто встречается у женщин от 20 до 30 лет, но чаще встречается у женщин старше 40 лет.

Если вы пытаетесь забеременеть, стоит проверить уровень эстрадиола и измерить толщину эндометрия.

Если будет установлено, что у вас тонкая слизистая оболочка матки, большинство докторов назначают заместительную гормональную терапию эстрогеном (прогинова, дивигель, фемостон). То есть прокачают матку препаратами эстрогена, чтобы проверить, хорошо ли реагирует эндометрий и утолщается ли он. Если это не сработает, это означает, что причины тонкого эндометрия не в низком эстрогене. В таких случаях будут рассматриваться другие причины. Возможно, нарушен кровоток или повреждены ткани эндометрия.

Статьи по теме:

2. Недостаточный кровоток

Существует множество причин, по которым приток крови к матке может быть нарушен. Если матка не получает адекватного кровотока, возможно, ей не удастся создавать достаточно толстый эндометрий каждый месяц.

Вот некоторые причины, по которым кровоток может быть уменьшен, вызывая тонкую слизистую оболочку матки:

Малоподвижный образ жизни
Здесь мы буквально говорим о том, что вы очень мало двигаетесь каждый день. Женщины, которые работают в офисе, сидят весь день, с большей вероятностью могут нарушить приток крови к матке. Нарастить тонкий эндометрий в данном случае будет несложно. Но для этого вам нужно будет больше двигаться.

Загиб матки
Обычно матка должна наклоняться вперед, но примерно у 20% всех женщин матка наклоняется назад или в одну сторону. Неправильное положение матки может привести к снижению кровообращения в матке.

Миома матки
Эти доброкачественные опухоли матки могут изменять кровоток в эндометрии, оказывая давление на жизненно важные пути кровообращения, которые снабжают эндометрий кровотоком. Миома матки может со временем кальцинироваться и становиться твердой, что еще больше ухудшает кровоток.

Эмболизация миомы матки
Это хирургическая процедура для прекращения кровоснабжения миомы с целью истощения ее кровоснабжения, существенного уменьшения размера или устранения. Это может прервать жизненно важное кровоснабжение многих областей матки и повредить матку, вызывая еще большее снижение кровообращения в матке.

Артериальное сужение матки
Матка опирается на маточную артерию для поступления свежей крови. Высокий уровень стресса может стимулировать симпатическую нервную систему, вызывая артериальное сужение, уменьшая приток крови к матке. Хронический высокий стресс не только влияет на кровоток, но и на уровень гормонов в организме, способствуя гормональному дисбалансу. Сужение артерии матки также может произойти из-за любой из вышеуказанных причин, обсуждавшихся ранее.

3. Поврежденная ткань эндометрия

Повреждение в результате инфекции, операции или болезни может привести к повреждению тканей эндометрия. Это повреждение может также поставить под угрозу кровоток в матке, как и стать причиной тонкого эндометрия, нарастить который будет непросто.

Инфекция и воспалительные заболевания органов малого таза. Хронические бактериальные инфекции, заболевания, передающиеся половым путем (ЗППП), или повреждение матки могут вызывать повреждение эндометрия или воспалительные заболевания органов малого таза. Постоянное состояние инфекции и воспаления может привести к повреждению тканей и к образованию рубцовой ткани эндометрия. Когда это происходит, эндометрий не может функционировать должным образом.

Выскабливания. Неправильное выполнение выскабливания может привести к удалению базального слоя эндометрия. После того, как этот слой исчез, эндометрий не может расти, результатом чего является вариант синдрома Ашермана. Женщины, у которых были выскабливания, имеют риск 25% развития Ашермана через 2-4 недели после процедуры. Выскабливания, выполненные после пропущенного выкидыша, имеют вероятность развития Ашермана с вероятностью 30,9%. В то время как женщины, у которых было выскабливание из-за неполного выкидыша, имеют шанс развития Ашермана только на 6,4%.

В 2013 году было проведено исследование в Иранском медицинском журнале Red Cresent , изучавшее влияние выскабливания на слизистую оболочку эндометрия, особенно на толщину. Участвовали 444 женщины, некурящие с ИМТ менее 30 с регулярными менструальными циклами (без других проблем со здоровьем матки). Участники имели в анамнезе 0, 1, 2, 3 или 4 выскабливания. Толщину эндометрия измеряли за один день до овуляции и через 5-7 дней. Исследователи выявили, что толщина эндометрия коррелировала с количеством ранее выполненных выскабливаний. У пациенток с большим количеством выскабливаний был более тонкий эндометрий.

Повреждение рубцовой ткани и адгезия. Повреждение рубцовой ткани эндометрия с адгезией в полости матки известно как синдром Ашермана. Существуют разные степени тяжести. Этот тип повреждения может быть прямым результатом одного из следующих действий или их комбинации:

• Хирургические вмешательства в матку, лапароскопия, кесарево сечение.
• Воспалительные заболевания малого таза.
• Выскабливания.
• Генитальный туберкулез.
• Искусственный медикаментозный аборт.

4. Многократное использование кломида

Кломид (кломифен, клостлбегит) — это лекарство, используемое для стимуляции овуляции. Это одно из первых лекарств, предлагаемых врачами для пар, борющихся с бесплодие. Было доказано, что у некоторых женщин использование кломида более одного раза является причиной тонкого эндометрия. Кломид заставляет организм действовать так, как будто уровень эстрогена низкий, что стимулирует выработку ГнРГ, что сигнализирует гипофизу о повышении ФСГ. Обнадеживающим конечным результатом должна стать овуляция. Кломид отлично подходит для стимуляции овуляции, но он сильно понижает эстрогены в крови.

Повторное использование кломида, особенно при использовании в течение 3 циклов подряд, может блокировать стимуляцию эстрогена для утолщения эндометрия. Кломид содержит два изомера. Изомеры представляют собой соединения, которые содержат одну и ту же молекулярную формулу, но разные структурные формулы. Изомеры обычно имеют разные действия. Когда женщина прекращает использование кломида, один из изомеров покидает организм через неделю. Другой остается, действуя как антиэстрогенный на срок до шести недель. Повторное использование кломида вызывает накопление этого изомера, что приводит к тонкому эндометрию. Это действие на уровень эстрогена может также предотвратить естественную овуляцию в будущих циклах, фактически препятствуя зачатию. Предлагается дать организму отдохнуть от кломида как минимум на 6 недель, чтобы удалить оставшийся изомер из организма.

Помните, что кломид может помочь вам забеременеть сразу, но это не решит корень проблемы бесплодия. Это временное усиление, как пластырь на открытую рану.

5. Длительный прием противозачаточных средств (КОК)

Одна из наиболее частых причин тонкого эндометрия — длительное использование комбинированных оральных контрацептивов (КОК). Они содержат большое количество прогестина, что связано с истончением слизистой оболочки матки и атрофией матки. Чем дольше женщина использует прогестин, тем больше риск на слабую и тонкую слизистую оболочку матки.

Как нарастить эндометрий: натуральная терапия для создания здоровой слизистой оболочки матки

Если вы знаете, что у вас тонкий эндометрий, важно, чтобы вы работали над тем, чтобы снова питать и увеличивать его толщину. Именно поэтому мы предлагаем вам естественную терапию для наращивания эндометрия и заживления поврежденных тканей.

Отметим, что если вы готовитесь к процедуре экстракорпорального оплодотворения (ЭКО), вам необходимо иметь здоровый эндометрий. В противном случае процедура будет отменена.

Красный клевер — одно из лучших средств, чтобы нарастить тонкий эндометрий

Итак, начнем. К решению задачи нужно подходить комплексно. Поэтому как нарастить тонкий эндометрий – вы узнаете за пять важных шагов.

1. Больше двигайтесь

Независимо от причины тонкого эндометрия, обязательно двигайте своим телом каждый день. Если у вас работа в офисе, это особенно важно. Сидение весь день сдавливает репродуктивные органы. Простая ходьба обеспечивает больший приток крови к матке.

Полезны занятия йогой. Это превосходный способ улучшить обращение крови к репродуктивным органам. Для наращивания эндометрия полезны все перевернутые асаны. Уделяйте занятиям йогой хотя бы 20 минут каждый день. Это поможет в значительной степени улучшить кровоток в области малого таза и уменьшит стресс.

2. Проведите программу очищения организма

Ученые доказали, что многократное использование синтетических гормонов и лекарств для лечения бесплодия может стать причиной тонкого эндометрия. Если в прошлом вы использовали кломид или гормональные противозачаточные средства, особенно в долгосрочной перспективе, дайте организму как минимум 3-6-месячный перерыв в приеме этих лекарств, чтобы восстановить слизистую оболочку матки и подготовиться к беременности. Подумайте о проведении . В этой программе есть конкретные рекомендации о том, что поможет восстановить гормональный баланс и улучшить здоровье матки. Это необходимо сделать, прежде чем вы будете непосредственно наращивать эндометрий.

Вы также можете соблюдать . Именно он страдает от большого приема синтетических лекарств.

3. Травы и добавки для того, чтобы нарастить тонкий эндометрий

При выборе трав и добавок для создания, питания и защиты слизистой оболочки матки, мы должны учитывать их различные действия. Вам понадобятся травы и добавки, которые улучшают кровообращение, поддерживают адекватный уровень эстрогена (фитоэстрогены), содержат много железа для здоровой крови и те, которые оказывают прямое воздействие на матку. Выбор трав и добавок должен быть в пользе тех средств, которые лучше всего соответствуют причинам тонкого эндометрия.

3.1. Травы и добавки для поддержки здорового уровня эстрогена

(Trifolium pratense). Красный клевер способствует улучшению кровообращения репродуктивных органов и всего тела. Богатый витаминами и минералами для формирования крови и поддержания правильной функции матки, красный клевер содержит большое количество изофлавонов, типа фитоэстрогена, который помогает защитить организм от ксено-гормонов. Красный клевер поддерживает функции печени и почек для улучшения гормонального баланса и регулярной детоксикации загрязняющих веществ.

(Asparagus racemosus). Основными составляющими Шатавари являются стероидные сапонины, которые, как было доказано, помогают регулировать уровень эстрогена. Шатавари — это растение-адаптоген, которое также поддерживает соответствующую иммунную и стрессовую реакцию. Это растение является фитоэстрогеном. Было доказано, что фитоэстрогены помогают защитить организм от ксеногормонов, которые вызывают гормональный дисбаланс.

: японское исследование в журнале « Доказательная комплементарная и альтернативная медицина», опубликованном в 2007 году, показывает, что маточное молочко может имитировать эстроген человека, что может помочь тем, кто страдает от низкого уровня эстрогена. Это исследование также показало возможность увеличения размера маточных клеток у крыс. Хотя может потребоваться проведение дополнительных исследований, чтобы показать полный потенциал потребления маточного молочка на здоровье матки, это захватывающий потенциал для женщин со слабыми мышцами матки или с тонким эндометрием.

Семена льна (Linum usitatissimum ). Семена льна содержат лигнаны, которые являются второй сильнейшей группой фитоэстрогенов. Лен также имеет много клетчатки. Исследования показали, что комбинация лигнанов и клетчатки помогает удалить избыток эстрогена из организма, а также защитить его от ксеноэстрогенов.

(Lepidium meyenii). Мака помогает организму контролировать уровень эстрогена. Надлежащие уровни эстрогена необходимы для создания эндометрия при подготовке к овуляции и зачатию.

Дикий ямс. Дикий ямс также помогает организму налаживать сбалансированное производство эстрогена. Дикий ямс помогает поддерживать правильную функцию матки.

3.2. Травы и добавки для лучшего кроветворения

Чтобы нарастить тонкий эндометрий, очень важно употреблять продукты, богатые железом. Хороший выбор — свекла, шпинат, фасоль, органическое красное мясо, тыквенные семечки, патока и спаржа. Не забудьте также включить продукты, которые помогают усвоению железа, такие как апельсины, клубника, брокколи, помидоры и зеленый перец. Если у вас критически низкий уровень железа, принимайте этот минерал в виде пищевой добавки. Или включите в прием некоторые из трав, представленных ниже.

Травы, богатые железом:

(Angelica sinensis). Dong Quai называют кровяным тоником, способствующим лечению дефицита железа и анемии.

Лист крапивы (Urtica dioica). П итательная трава для крови, с высоким содержанием железа и витамина С.

(Rubus idaeus). Л истья малины богаты каротиноидами, лимонной кислотой, дубильными веществами, комплексом витаминов А, В, С и Е. Они также легко усваиваются в форме железа, кальция, фосфора, калия и кремнезема. Лист малины является тоником для матки, поддерживающим общее состояние здоровья матки.

Травы, богатые витамином С, способствующие усвоению железа:

Цветок гибискуса (Hibiscus sabdariffa). Б огат витамином С, который способствует усвоению железа, лучше всего сочетается с травами с высоким содержанием железа, такими как крапива. Нормализует артериальное давление и правильное образование крови. Это важно для питания слизистой оболочки матки.

Плоды шиповника (Rosa muceta, R. woodsii, R. mosqueta, R. rubiginosa, R. canina). С высоким содержанием витамина С, а также витаминов А, В и линолевой кислоты. Поддерживает усвоение железа. Защищает нервную и эндокринную системы. Поддерживает правильное формирование клеточной стенки и клеточный метаболизм для правильной клеточной функции.

3.3. Травы и добавки для увеличения кровообращения в матке

Витамин Е и L-аргинин
Исследование, опубликованное Fertility and Sterility в апреле 2010 года показало, что добавки витамина Е и / или L-аргинина могут помочь в увеличении толщины эндометрия у женщин с тонким эндометрием менее 8 мм. Исследователи хотели выяснить, могут ли эти добавки увеличить кровоток в лучевой артерии матки (uRA). Результаты показали, что прием витамина Е в дозе 600 мг в день увеличивает кровоток у 72% пациентов и толщину эндометрия (ЭМ) у 52% пациентов. 6 грамм L-аргинина, вводимого в день, приводили к увеличению uRA на 89% с увеличением толщины эндометрия у 67% пациентов. Влияние витамина Е было исследовано в эндометрии. Результаты показали, что витамин Е ускоряет рост железистого эпителия, развитие кровеносных сосудов и экспрессию белка (эндотелиального фактора роста сосудов в эндометрии).

Ферментная терапия
Специфические ферменты могут улучшить кровоснабжение всего организма. Протеолитические ферменты улучшают кровоток за счет повышения гибкости эритроцитов, ингибирования агрегации тромбоцитов и помогают предотвратить ненормальное свертывание крови. Системные ферменты также помогают поддерживать очищение тканей и улучшают кровообращение, а также стимулируют образование новых, здоровых тканей. Действия системных ферментов по очистке крови помогают обеспечить правильное кровообращение в репродуктивной системе и очистить «застойную кровь», помогая выводить токсины, а также приносить свежую оксигенированную кровь в матку, яичники и яйцеклетки.

К основным ферментам, работающим для улучшения фертильности, относятся: , протеаза, наттокиназа, липаза, амилаза и папаин.

3.4. Травы для укрепления матки

Тонкий эндометрий матки является сигналом того, что матка не функционирует должным образом. Со временем это ослабляет матку. Существуют травы, которые оказывают прямое воздействие на мышцы матки, мягко стимулируя матку, что со временем способствует ее укреплению.

Лист малины (Rubus idaeus). Лист малины улучшает тонус мышц матки. Одна из лучших трав для здоровья матки.

Корень Dong Quai (Angelica sinensis). Тонизирует и укрепляет матку, регулируя гормональный контроль и улучшая сроки менструального цикла.

(Oenothera biennis). Высокие уровни LA и GLA в масле примулы вечерней приносят пользу женщинам. Они оказывают прямое влияние на клетки матки. Эти незаменимые жирные кислоты сокращают и расслабляют гладкую мышечную ткань. Это действие на матку оказывает тонизирующее действие на мышцы матки.

Пустырник надземные части (пустырник сердечный). Пустырник мягко стимулирует матку, а также оздоравливает ее.

Красный клевер , цветки (Trifolium pratense). Питательная пищевая трава, богатая витаминами и минералами. Это одна из лучших трав очищающих кровь. С высоким содержанием кальция и магния, необходима для правильного функционирования гладких мышц маточных мышц. Поддерживает правильное формирование маточной ткани.

Содержимое

Проблема «незрелости» или гипоплазии эндометрия особенно остро стоит при планировании беременности. Недостаточная толщина эндометрия может быть следствием, с одной стороны, общих нарушений: недостаточность продукции эстрогенов, низкий уровень кровоснабжения в ветвях артерий матки, патологии свертываемости крови, с другой стороны, местными изменениями во внутреннем маточном слое – рецепторными, иммунологическими. Для того чтобы увеличить толщину эндометрия, требуется тщательная диагностика и поиск причин гипоплазии для выбора верной тактики лечения.

Основными проявлениями «тонкого» эндометрия у женщин являются нерегулярные скудные менструации, бесплодие, выкидыши на ранних сроках. В основе патогенеза недостаточной толщины внутреннего слоя матки лежат различные нарушения кровообращения, гормональный дисбаланс с выраженным недостатком эстрогена, иммунологические нарушения. Кроме того, наличие выскабливания в анамнезе также является частой причиной нарушения роста эндометриального слоя. При чистках не исключается повреждение росткового слоя матки, в таких ситуациях развивается абсолютное бесплодие, так как именно данный слой является источником роста функционального отдела эндометрия.

Процесс увеличения толщины эндометриального слоя направлен на нормализацию кровотока, гормональной регуляции и подавления инфекционно-воспалительных процессов.

Минимальная толщина эндометрия, необходимая для успешной имплантации эмбриона, равна 8 мм. Наступление беременности при показателях 6-7 мм возможно, но происходит редко и может закончиться самопроизвольным выкидышем ввиду неполноценной структуры слоя и недостаточного уровня эстрадиола.

Диагностика

Диагностические мероприятия при недостаточной толщине эндометрия сводятся к определению следующих показателей:

• толщина внутреннего маточного слоя на УЗИ;
• допплерометрия органов малого таза, в частности, маточных артерий;
• анализ крови на половые гормоны;
• определение функционирования щитовидной железы;
• оценка показателей свертываемости крови (расширенная гемостазиограмма);
• анализы на тромбофилию, антифосфолипидный синдром, мутации гемостаза;
• определение уровня гомоцистеина в крови;
• выявление антител к ХГЧ в крови;
• ) с целью иммуногистохимического исследования, определения наличия эндометрита;
• гистероскопия.

Не менее важным является обследование пациентки на ИППП, вагинальный дисбиоз. Нередко на исследование берут промывные воды полости матки для исключения инфекций.

Обследование женщины при подозрении на гипоплазию эндометрия, должно начинаться с ультразвукового исследования в различные дни менструального цикла. Физиологический цикл при нормальной гормональной регуляции состоит из двух фаз, размеры маточного внутреннего слоя в которых различные. Для определения толщины эндометрия УЗИ проводится 2-3 раза в месяц. В первые дни цикла нормальные размеры варьируют от 5 до 9 мм, а ближе ко дню предполагаемой овуляции толщина внутреннего маточного слоя достигает 10-13 мм. Заключительное УЗИ проводят через неделю после овуляции для верификации шансов на имплантацию эмбриона.

Толщина эндометрия в первой фазе цикла, равная менее 6 мм дает основания подозревать гипоплазию. Как правило, у женщин с недостаточными размерами внутреннего маточного слоя наблюдаются отклонения в показателях на протяжении всего менструального цикла.

Немаловажным при диагностике недостаточной толщины эндометрия является оценка кровотока в матке. При гипоплазии внутреннего слоя зачастую определяют недостаточные показатели кровотока, что может быть вызвано патологией свертываемости крови, варикозной болезнью, тромбофлебитом, врожденными или приобретенными аномалиями сосудов, механическими факторами (сдавление кистой, опухолью).

После выполнения ультразвукового исследования пациентке необходимо сдать анализ крови на содержание половых гормонов. В первые дни цикла (на 2-5 день) определяют уровень эстрадиола, фолликулостимулирующего гормона, лютеинезирующего, свободного тестостерона, ДЭА-сульфат, 17-ОН-прогестерона, кортизола. Спустя 7 дней после овуляции, следует определить уровень прогестерона. Женщины с недостаточной толщиной эндометрия имеют низкий уровень прогестерона.

Зачастую виновником низкого показателя толщины эндометрия у женщины является патология свертывающей системы крови. Группа заболеваний, инициирующих гиперкоагуляцию – повышение свертываемости крови – обширна. Нередко у пациенток обнаруживают мутации PAI, тромбофилию, повышение уровня гомоцистеина и ряд других патологий.

После проведения аспирационной специалисты определяют ряд его возможных патологий при гистологическом исследовании, которые могли привести к недостаточной толщине. Полученный материал обрабатывают реактивами, чтобы выявить количество рецепторов к эстрогену (иммуногистохимия). При гипоплазии обнаруживают их недостаточное количество. При гистологии выявляют наличие эндометрита по ряду характерных признаков.

Для того чтобы увеличить шансы на беременность, специалисты прибегают и к инвазивным способам диагностики. Гистероскопия позволяет врачу визуально оценить состояние эндометрия, исключить новообразования, спаечный процесс, эндометриоз, полипы, миомы. Кроме того, при выполнении данной процедуры создается возможность проверить проходимость маточных труб, что также позволяет увеличить спектр диагностических возможностей. В процессе гистероскопии врач прицельно отбирает участок тканей для последующего исследования (прицельная биопсия). Раздельное диагностическое выскабливание применяется в исключительных случаях.

Способы лечения

Комплекс лечебных мероприятий, направленных на то, чтобы увеличить толщину внутреннего слоя матки, должен охватывать все звенья патогенеза заболевания. Выделяют основные направления терапевтических методик:

• назначение лекарственных препаратов, позволяющих увеличить кровоток в эндометриальном слое;
• ликвидация инфекционно-воспалительных процессов в эндометрии;
• прием лекарственных гормональных средств для того, чтобы увеличить уровень эстрогена.

При попытках увеличить размеры эндометрия важным является момент и улучшения его состояния для создания «окна имплантации» — короткого промежутка времени, необходимого для внедрения оплодотворенной яйцеклетки. Именно поэтому, лечение гипоплазии внутреннего маточного слоя должно быть разнонаправленным и комплексным.

Гормональная терапия

Чтобы увеличить шансы на зачатие, необходимо восстановить должный уровень женского полового гормона эстрогена. Толщина эндометрия может быть увеличена благодаря искусственному восполнению эстрадиола. Шансы на успех во многом определяются ответным ростом эндометрия на прием гормонов, что в свою очередь зависит от количества рецепторов к эстрогену.

Эффективными и популярными средствами, позволяющими увеличить толщину эндометрия, являются трансдермальные эстрогены, выпускающиеся в виде геля.

Гормональные гели, содержащие эстроген, для того чтобы увеличить уровень эстрадиола, удобны в применении и характеризуются высоким уровнем безопасности. Гели идентичны по своей структуре природному гормональному веществу и позволяют увеличить уровень собственного в короткие сроки. Кроме того, такие медикаменты значительно снижают риски сгущения крови, что при увеличении толщины эндометрия недопустимо. Местное средство, наносящееся на кожу, не проходит первую стадию метаболизма в печени, что ведет к постоянному сохранению необходимого количества эстрадиола в крови женщины. Этот факт существенно повышает шансы увеличить размеры внутреннего маточного слоя, так как колебаний эстрогена не происходит.

Наиболее часто гинекологи назначают Дивигель, стартовая терапевтическая доза которого составляет 1 мг в сутки. Гель наносят на кожу живота с 5 дня цикла до первого дня последующей менструации. В том случае, если месячные не наступают, нанесение средства продолжают под наблюдением врача. Если показатели удалось увеличить и есть предположения о наступлении беременности, Дивигель продолжают использовать до подтверждения ее по УЗИ.

В процессе лечения гипоплазии внутреннего маточного слоя оценивается реакция эндометрия на воздействие лекарственного препарата. Если увеличить толщину не удается, дозировку геля повышают. Максимальная доза составляет 2 мг в сутки. Следует иметь в виду, что увеличить дозу средства можно только в конце 1 фазы цикла – перед овуляцией. В противном случае рост фолликулов может быть замедлен. Данный факт следует учитывать при планировании беременности. Увеличение дозы гормональных средств с эстрогенами, позволяющих увеличить толщину эндометрия, осуществляется при размерах фолликулов не менее 14-15 мм.

При планировании беременности и попытках увеличить размеры внутреннего маточного слоя с помощью гормонов, необходим УЗИ-мониторинг или фолликулометрия. Эстрогены способны подавлять рост доминантного фолликула, что может привести к ановуляторному циклу. УЗ-исследование выполняют на 5, 9, 13-14 день менструального цикла. При необходимости выполняют дополнительное УЗИ для подтверждения овуляции.

Лечение гипоплазии эндометрия должно быть комплексным. Доза гормонов, позволяющих увеличить эндометрий, подбирается индивидуально. Сроки гормонального лечения для наступления беременности составляют примерно 2-4 менструальных цикла. При правильно подобранной схеме терапии в указанные сроки удается увеличить толщину внутреннего маточного слоя.

Кроме Дивигеля, используют и таблетированные препараты эстрогена, например, Прогинову. Как правило, чтобы увеличить толщину эндометрия, средство принимают в течение 21 дня цикла на протяжении нескольких месяцев. Для улучшения состояния эндометриального слоя во второй фазе используют гестагены (Норколут, Дюфастон, Утрожестан). Гестагены входят не во все схемы увеличения толщины маточного слоя.

Помимо средств на основе эстрогенов, для того чтобы увеличить толщину эндометрия применяют комплексы, содержащие полиненасыщенные жирные кислоты, витамин Д, Е. Данные вещества играют роль в синтезе гормонов, а также необходимы для роста и созревания, нормального процесса деления клеток.

При обнаружении повышенного уровня мужских половых гормонов и их метаболитов назначаются средства для их снижения. Чтобы увеличить продукцию женских половых гормонов и , андрогены снижают гормональными средствами. Используют оральные контрацептивы с антиандрогенным эффектом (Ярина, Белара и другие), а также кортикостероиды (Дексаметазон и его препараты).

Нормализация кровообращения в матке

При диагностировании у пациентки патологий гемостаза в схему лечения включают средства, разжижающие кровь. Также используют средства для укрепления сосудистой стенки, витамины, медикаменты, улучшающие венозный отток.

Процесс медикаментозного лечения гипоплазии эндометрия сопровождается назначением препаратов, позволяющих увеличить кровоток в матке. Кроме того, терапия эстрогенами имеет такое побочное действие, как сгущение крови, что также может негативно сказаться на попытках увеличить толщину эндометриального слоя.

Основной группой препаратов для лечения нарушений кровообращения при недостаточной толщине эндометрия являются низкомолекулярные гепарины.

Среди наиболее популярных средств считаются Фраксипарин, Клексан, которые применяются как на этапе планирования беременности, так и при ее наступлении для профилактики выкидыша. Помимо низкомолекулярных гепаринов назначают Курантил, Тромбоасс, низкие дозы Аспирина. Средства разжижают кровь и способствуют нормализации кровотока во внутреннем маточном слое.

Для того чтобы увеличить кровоток в матке используют диосмины – Венарус, Детралекс, Флебодиа – средства, позволяющие укрепить стенки вен, нормализовать состояние венозной крови, лимфооттока. Особенно часто их назначают при наличии варикозной болезни. Для активизации трофики эндометрия, улучшения процессов регенерации используют Актовегин.

Иммунокоррекция

Воздействие на иммунный ответ при тонком эндометрии актуально в сочетании его с такими патологиями, как хронический эндометрит, наличие антител к ХГЧ, при аутоиммунных заболеваниях.

Для того чтобы увеличить шансы на успешную беременность, все инфекционно-воспалительные заболевания эндометрия должны быть ликвидированы. Лечение хронического эндометрита представляет непростую задачу. Хроническое воспаление нередко сопровождается недостаточной толщиной эндометрия. После тщательной диагностики и подтверждения патологии выполняется антибактериальная терапия и иммуномодуляция. Чтобы увеличить иммунный ответ, применяют такие средства, как интерфероны, интерлейкины. Также используют стимуляторы Полиоксидоний, Ликопид, средства на основе Эхинацеи. При иммунном бесплодии применяют иммуноглобулины.

Иммунокоррекция позволяет не только увеличить толщину эндометрия, но и повысить его рецептивность – нормализовать количество рецепторов к эстрогену и прогестерону.

Помимо иммуномодуляторов высокой эффективностью в аспекте нормализации иммунного ответа обладают витамины группы В, антиоксиданты (А, Е, С).

Растительные средства

Гормональное лечение тонкого эндометрия дополняется введением в рацион растительных компонентов, которые содержат необходимые вещества для ускорения роста и созревания клеток внутреннего маточного слоя. К таким продуктам и растениям относят:

• ананасы;
• малину;
• мяту;
• семечки и орехи;
• тыкву;
• шалфей.

Чтобы увеличить толщину эндометрия данные продукты и травы можно употреблять ежедневно на протяжении всего курса лечения.

На фоне основной терапии применяют курсы пиявок, иглоукалывания, электрофорез с цинком, грязелечение. Умеренные физические нагрузки также позитивно влияют на увеличение толщины эндометрия за счет улучшения кровообращения в малом тазу.

Последнее обновление статьи 07.12.2019

Вопрос - как нарастить эндометрий для зачатия - интересует многих представительниц прекрасного пола, имеющих тонкий эндометрий, препятствующий наступлению успешной беременности. Нормализация и утолщение слизистого маточного слоя - важный этап подготовки к беременности. Ведь именно эндометрий отвечает за успешное прикрепление оплодотворенной яйцеклетки и наступление зачатия. Как можно нарастить эндометрий - быстро и эффективно? Для этих целей можно использовать как медикаментозные средства, так и народные рецепты.

Как именно растет эндометрий? Наращивание эндометрия представляет собой естественный физиологический процесс, развивающийся под воздействием изменений гормонального характера. Стимуляция роста этого слоя матки проходит на определенном этапе менструального цикла.

Влияет на рост слоя женский половой гормон эстроген.

При нарушениях данного процесса маточный слизистый слой может не нарасти, и забеременеть в подобной ситуации - проблематично. Почему не растет эндометрий? По мнению гинекологов, факторы, отрицательно влияющие на слизистый маточный слой:

• перенесенные оперативные вмешательства;
• неправильное введение внутриматочной спирали;
• аборты;
• гинекологические заболевания, воспалительные, инфекционные процессы.

Эндометрий после выскабливания также может истончаться, и потребуются определенные усилия для того, чтобы улучшить качество слизистой.

Медикаментозная терапия

Если не нарастает эндометрий, женщине необходимо пройти медицинское обследование, позволяющее выявить причины, провоцирующие низкие показатели толщины слоя. При лечении выявленных патологий используются физиотерапевтические процедуры, лекарственные средства, направленные на устранение основного заболевания.

Непосредственная подготовка к зачатию предполагает проведение курса медикаментозной терапии. Для этих целей назначаются препараты для увеличения толщины эндометриального слоя:

1. Средства, способствующие нормальному гормональному балансу. Хороший эффект дает применение Дивигеля для роста эндометрия. Данный препарат включает в свой состав эстрадиол, под действием которого увеличивается показатель прогестерона, наращивающего слизистый маточный слой.
2. Утрожестан - натуральный препарат с содержанием гормона-прогестерона. Утрожестан способствует оптимальному созреванию слизистой маточной оболочки, улучшает ее структурное, функциональное состояние. Утрожестан заслужил многочисленные положительные отзывы от пациенток и врачей.
3. Капли Гормель - гормональное средство. Капли увеличивают показатели гормона эстрогена и помогают подрастить слизистый маточный слой. Применение капель может быть рекомендовано при расстройствах гормонального характера, если нет овуляции.
4. Курантил - эффективный препарат, повышает процессы микроциркуляции и кровообращения, увеличивает размер эндометриального слоя. Курантил - очень результативный препарат, но имеет широкий спектр противопоказаний, возможных нежелательных реакций. Прежде, чем принимать Курантил, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
5. Прогинова для наращивания эндометрия - улучшает маточное кровоснабжение. Данное средство включает в свой состав эстрогены и эстрадиол, повышающие плотность и качество слизистого слоя.

Какой препарат выбрать, чтобы ускорить рост маточного внутреннего слоя, решает доктор в индивидуальном порядке. К числу наиболее безопасных препаратов, имеющих минимальный спектр противопоказаний и возможных нежелательных реакций, относят Утрожестан, Дюфастон, Курантил.

Как быстро нарастить эндометрий без использования медикаментов? Хорошим решением может стать народная медицина, в арсенале которой имеется множество безопасных рецептов.

Народные рецепты

Как нарастить эндометрий народными средствами? Для этих целей рекомендуется использовать целебные травы, нормализующие гормональный фон, способствующие продуцированию определенных гормонов, позволяющие добиваться улучшения состояния маточной слизистой. Положительно воздействует на эндометрий шалфей, хмель, клевер, любисток, омела.

Наиболее простые и эффективные народные средства при плохом, истонченном слизистом слое:

• Отвар шалфея для роста эндометрия. Растительные гормоны стимулируют процессы фолликулярной активности и способствуют повышению показателей эстрогена. Шалфей для наращивания эндометрия готовится просто. Необходимо залить 1 ст. ложку измельченной травы стаканом кипящей воды, прокипятить и дать настояться около 15 мин. Как пить шалфей правильно? Профильтрованный отвар рекомендуется употреблять 4 раза в сутки. Лечебный курс начинают сразу после завершения критических дней и продолжают вплоть до овуляторного периода.

• Спорышевый отвар - улучшает процессы кровообращения, микроциркуляции, способствует восстановлению слизистой. Ст. ложку травы нужно залить стаканом кипящей воды и настаивать на протяжении 3 ч. Пейте готовый отвар маленькими глоточками, 3 раза в сутки, по четверти стакана.
• Настой малиновых листьев. Листья малины для эндометрия полезны тем, что включают в свой состав эстроген, стимулирующий яичниковые функции. Листья заварить крутым кипятком и пить вместо чая. Большинство женщин, кто наращивал слизистый слой при помощи данного средства, остались довольны результатами.

Увеличение эндометрия при помощи народных рецептов рекомендуется согласовывать с врачом. Хотя лекарственные растения и имеют меньше противопоказаний и побочных эффектов, но оказывают определенное воздействие на гормональную систему, что не всегда дает положительный эффект.

Диетотерапия

Как увеличить толщину эндометрия при помощи диетотерапии? Для этого в ежедневное меню необходимо включать такие продукты:

• черника;
• изюм;
• клубника;
• сладкий перец;
• чернослив;
• имбирь.

Очень полезен для роста эндометрия ананас. Не только нормализуется гормональный фон, процессы кровообращения, если есть ананас, и эндометрий тоже увеличивается в размерах. Продукт можно кушать в натуральном виде или использовать ананасовый сок. Начинать диетотерапию рекомендуется за несколько дней до наступления овуляторного периода.

Принято считать, что восстановлению эндометриального слоя способствуют процедуры, направленные на активизацию процессов кровообращения в органах малого таза. Прекрасные результаты дает гимнастика, аэробные упражнения, плавание, занятия фитнесом и танцами.

Физиотерапевтические процедуры рекомендуется проводить в первой половине менструального цикла. Женщины интересуются: растет ли эндометрий после овуляции? Слизистый маточный слой максимально увеличивается, после чего начинается процесс обратного его развития, отторжения. Поэтому делать иглоукалывание, массажи, принимать лекарства и целебные отвары наиболее эффективно перед овуляцией.

Как увеличить эндометрий при планировании беременности? С этой целью используется комплексный набор средств - от медикаментозной терапии и физиопроцедур до народных рецептов.