Количество кормлений ребенка 5 месяцев остается таким же, как и раньше – 5 раз в сутки. Такого графика следует придерживаться до достижения ребенком годовалого возраста. В 5 месяцев ребенка кормят молоком (грудным или смесью) только 2-3 раза. При остальных кормлениях следует давать ему овощи, фрукты, различные каши и пюре.

Пятимесячному ребенку можно уже вводить гречневую кашу, которую следует предварительно измельчить в блендере до консистенции пюре. Кроме гречневой каши, также даются рисовая, овсяная и манная каши. Все виды каш следует готовить на воде. В конце варки можно добавить немного молока или протертого творога. Масло малышу лучше давать растительное, но не больше одной чайной ложки в день. Кроме того, очень полезными считаются каши, которые были приготовлены на воде, в которой варились овощи. Так в готовой каше сохраняется огромное количество витаминов и полезных микроэлементов, необходимых для правильного роста и развития ребенка.

Кормление не ограничивается одними кашами. Если ваш малыш находится на искусственном вскармливании, то в 5 месяцев его меню можно разнообразить мясными бульоном. Бульон рекомендуется делать из нежирных сортов мяса, например, курицы или нежирной говядины. В этом бульоне можно размягчить небольшой кусочек хлеба или сухарика, который также дается малышу.

Так как в 5 месяцев в рацион ребенка вводятся первые каши, то новый вкус продукта может не сразу понравится крохе. В случае, если ребенок будет отказываться есть ее, не стоит его заставлять и насильно давать ему ложку с кашей. Так могут возникнуть проблемы с тем, что в дальнейшем малыш совсем перестанет ее есть. Подождите пару дней и снова предложите ее ребенку.

Но если все же малыш категорически отказывается есть ее, то перед кормлением кашей дайте ему пару ложечек фруктового пюре. Фруктовый вкус намного больше нравится детям, чем вкус каши. А после этого сразу предложите ему кашу. Вот увидите, ваш ребенок в таким же удовольствием съест ее, как и пюре. Перед приобретением ложечки, с которой вы будете кормить малыша, обратите внимание на ее форму. Она должна быть плоской и маленькой. А так как в пятимесячном возрасте уже могут появиться первые зубы, то лучше покупать силиконовую ложку, чтобы не повредить десны ребенка.

При кормлении не следует давать ему пищу из ложки в то время, когда вы собираетесь вводить новый продукт. В этом случае малыш может просто отказаться от нее. Правильное введение прикорма очень влияет на вкусовые пристрастия ребенка в более старшем возрасте. Меню малыша должно быть разнообразным, и только в этом случае малыш будет есть любой продукт, который вы ему предложите.

Примерное меню ребенка 5 месяцев

Ниже приведено примерное меню для ребенка 5-ти месяцев на день:

• 6 часов утра – кормление грудным молоком или смесью.
• 10 часов утра – протертая каша (гречневая, рисовая, овсяная, манная), немного творога (примерно 2-3 чайных ложки), фруктовое пюре.
• 2 часа дня – творог, молоко (грудное или смесь), фруктовый или овощной сок.
• 6 часов вечера – овощное или фруктовое пюре, сок и пол желтка куриного яйца, протертого через сито и с добавлением пару капель растительного масла, сок.
• 10 часов вечера – кормление грудным молоком или смесью.

Сейчас в магазинах продается огромное количество детского питания, предназначенного для малышей разных возрастов. Они, как правило, не содержат вредных веществ (красителей, ГМО, ароматизаторов). Но если вы все же не доверяете готовым продуктам «из банки», то можно блюда для малыша приготовить в домашних условиях. Это гораздо дешевле и полезнее, чем детские продукты из магазина. Но чем кормить своего ребенка — решать вам, ведь вы – мама, и вы лучше знаете, что нужно для вашего малыша.

Какими продуктами можно накормить малыша в пять месяцев, чтобы разбавить рацион, и дать максимум полезности? Об этом поговорим в статье и расскажем про нюансы введения прикорма, а также примерное меню на день.

Что можно кушать ребенку в 5 месяцев

В этом возрасте в основе питания еще лежит грудное молоко или молочная смесь. Ведь ребенок не обзавелся полным ртом зубов и только учится сглатывать, да и маленький желудочек не готов ко взрослой пище. Поэтому нужно подходить с большой осторожностью.

• фруктовые пюре в небольшом количестве;
• желток куриного или перепелиного яйца;
• безмолочные каши;
• овощное пюре;
• творог.

Летом проблем с фруктами и овощами не возникает, поэтому приготовить можно все самостоятельно. Фрукты натираются на мелкой терке, а овощи варятся и перетираются.

Творог покупается специально для детей или можно сделать самостоятельно.

Если ребенок достаточно прибавляет в весе, анализы крови показывают хорошие результаты, то можно и повременить с прикормом. Но, как правило, многим мамам уже не терпится познакомить малыша с новой едой.

Меню для ребенка в 5 месяцев

Если вы решили вводить прикорм, то примерный рацион ребенка на день должен выглядеть так:

Первый завтрак. Грудное м олоко или молочная смесь.

Второй завтрак. Безмолочная каша, творог или фруктовое пюре. Сок.

Обед. Молоко или . Овощное пюре.

Полдник. 1/2 желтка и сок.

Ужин. Молоко или смесь.

Разрешенные овощные пюре:

• кабачок;
• цветная капуста.

Такое небольшое разнообразие, на наш взгляд, дает ребенку массу удовольствия от еды. Новые вкусы, запахи заставляют малыша интересоваться пищей. Главное, ничего не подсаливать и не сахарить.

Сколько ребенок должен есть в 5 месяцев

Тут все зависит от аппетита малыша и жирности молока. То есть чем оно жирнее, тем дольше ребенок остается сытым. Смесь не дает долгого ощущения сытости. Поэтому малыш может чаще просить кушать. Если рассматривать точные цифры, то за 1 прием пищи должно быть съедено не менее 180-200 г. За день, если ребенок кушает 5-6 раз - от 800 до 1 000 г.

Многие мамы придерживаются кормления по требованию - когда захотел, тогда и поел. В этом случае за один прием может быть съедено меньше, т.к. прошло не так много времени от предыдущего кормления.

В кормлении по требованию важно помнить, что интервал между кормлениями не должен быть меньше двух часов. Если он меньше и ребенок постоянно требует еды, то стоит обратиться к врачу.

Еще маму должны насторожить следующие ситуации:

• Если ребенок не берет пустышку, но часто просит грудь. Получается, что малыш переедает, а молоко не успевает набираться. Происходят Желудок опустошается и появляется вновь чувство голода. А мама вновь дает грудь, дабы успокоить малыша.
• Ребенок почти не плачет и постоянно спит. Возможно, у мамы мало молока и у малыша попросту нет сил заплакать и попросить еды. В этой ситуации надо обращать внимание на вес малыша. Если прибавка маленькая, то врач может или прикорм.

Поэтому после опыта кормления по требованию мамы переходят на режим питания по часам. Так малыш становится более спокойным, он знает что его скоро покормят. И маме легче - крошку можно спокойно оставить с папой или бабушкой.

К пятому месяцу жизни основа питания ребенка – молоко: материнское или адаптированная смесь. Только теперь к каждому кормлению крохе полагается порция овощного пюре, творожка или каши. Хотя в этом возрасте у некоторых деток уже есть зубки, твердую пищу им предлагать еще рано, поэтому пищу необходимо тщательно измельчать - перетирайте ее через сито или используйте для этой цели блендер.

Посуда

Заведите для малыша комплект собственной посуды. Конечно, вилку ему еще предлагать рано, зато собственный набор тарелок, кружечка-поилка и ложечки будут весьма кстати. Лучше всего выбирать посуду с ярким дизайном, чтобы она вызывала у малыша приятные эмоции. Иногда мамы хвастаются, что дают супчик или жидкую кашку из бутылочки - так делать не стоит. Лучше с раннего возраста приучать малыша кушать столовыми приборами.

На каждое кормление необходимо две ложечки - одной мама кормит малыша, а вторую он держит в руках. Со временем вы заметите, что ребенок пытается самостоятельно брать еду. Даже если какая-то ее часть попадет на пол или стол - ничего страшного, со временем доченька или сын привыкнут кушать аккуратно, не разбрасывая продукты по всей столовой.

Какие напитки полезны в пять месяцев?

Список доступных малышу напитков существенно расширился. Компоты из фруктов, свежих и засушенных, соки, чаи, в том числе травяные. Постарайтесь разнообразить меню ребенка. Также его можно дополнить вечерней порцией кефира, полезны будут и йогурты, только обязательно покупайте специальную продукцию для малышей или готовьте их самостоятельно, для чего необходимо в аптеке купить закваску.

Важно! Не готовьте компоты или соки на несколько дней вперед - они полезны только в том случае, если сделаны в день употребления. Учтите, что помимо разнообразных напитков малышу обязательно надо давать воду - лучше бутилированную с нейтральным минеральным составом. Ее можно приобрести в аптеке или магазине детского питания. Ее же стоит использовать и для приготовления молочных смесей.

В день пятимесячному малышу можно давать до 50 мл сока. Эту порцию превышать не стоит, чтобы не создавать излишней нагрузки на организм крохи. Очень осторожно вводите соки, из–за которых часто возникаю аллергии: апельсиновый, клубничный, малиновый или другие. При малейших проявлениях диатеза уберите из рациона малыша все подозрительные продукты.

Введение каш

Теперь, когда ваш малыш уже с удовольствием кушает овощные и фруктовые пюре, самое время ввести в его рацион каши. Рассмотрим этот вопрос подробнее:

• Гречневая . Одна из самых полезных каш, в которой содержится много железа и меди, а также витамины группы В. Она не вызывает аллергии, отлично усваивается малышами. Примечательно, что за рубежом ее можно купить исключительно в аптеке - там она приравнивается к лекарственному средству.
• Рисовая . Ее ценят за высокую питательность и наличие активных пищевых волокон, способствующих нормализации стула.
• Овсяная каша . В разваренном состоянии она необычайно вкусна, особенно если к ней добавить немного сливочного масла. Детки ее любят, вдобавок, эта крупа богата клетчаткой, к тому же, идеально подходит для малышей с недобором веса.
• Манная каша . Сытная, но подходит далеко не каждому ребенку, так как может вызывать аллергию. Ее лучше не давать.
• Пшенная крупа - от ее употребления в 5 месяцев лучше воздержаться.

Сейчас много пишут о комбинированных кашах. Их пока что в меню малыша включать не стоит.

Желательно давать кашу утром, так как завтрак - ключевой прием пищи, от запаса энергии зависит настроение и состояние малыша на протяжении всего дня. Ознакомьтесь с нашими рекомендациями:

• В первый раз давайте не более 1 чайной ложки каши.
• Используя те или иные крупы можно регулировать стул ребенка. Так, если он жидкий - малышу стоит дать рисовую кашу, надо активизировать работу кишечника - без овсянки не обойтись.
• Проследите за реакцией организма на новый продукт - если появился диатез или жидкий стул, лучше введение прикорма отложить на 5–7 дней.
• Не готовьте каши заранее - так в них сбережется больше полезных веществ.
• В период введения новой каши уберите из меню другие крупы - так легче отследить реакцию крохи на продукт.

Не забывайте слегка подсаливать кашу, а также добавлять в нее маленький кусочек сливочного масла. Покупая продукты для приготовления детских блюд, никогда не берите спреды или иные заменители - они вредны даже для взрослых, что уж говорить о малышах.

Как готовить каши

Можно приобрести готовые каши, которые необходимо развести теплым молоком или водой. Но это, пожалуй, не самый лучший вариант, все-таки фабрикат никогда не заменит обычной пищи. Другой способ - размолоть крупу в кофемолке. На одну порцию понадобится около 2 ст. ложек гречневой, рисовой или овсяной муки. Варится такая каша в течение 10–15 минут. Если у вас нет кофемолки, значит, варите кашу, как для себя, а затем пропустите ее через сито.

Надо ли подслащивать кашу? В этом нет необходимости. Лучше приучать ребенка к вкусу натуральных продуктов. Консистенция каши должна быть не очень жидкой - немножко гуще магазинной сметаны. Всегда проверяйте перед кормлением, чтобы блюдо не было слишком горячим. В первые недели каши лучше готовить на разбавленном пополам с водой молоке - организм ребенка еще не способен переваривать цельное коровье молоко.

Допустимо ли кормить 5–месячного ребенка супами на мясном бульоне?

Этот вопрос часто звучит на женских форумах. И хотя искушение как можно раньше готовить ребенку на мясном бульоне велико, лучше этого не делать. Даже нежное мясо телятины или индюка станет серьезной нагрузкой на пищеварительную систему крохи - она еще не готова к переработке этих продуктов. Овощные пюре и супчики усваиваются значительно легче, да и дети их едят с удовольствием.

На введение каждого нового продукта требуется не менее трех недель. Если вы решили добавить к овощному супчику свеклу или, к примеру, морковь, значит, в течение 20–21 дня вам предстоит наблюдать за реакцией ребенка. Если вдруг появилась сыпь на щечках или расстройство желудка, следует вернуться к привычному меню. Часто в кале малыша можно заметить непереваренные остатки пищи - в период адаптации к новым продуктам это вполне нормальное явление. Беспокоиться стоит при появлении поноса - в этом случае нужно срочно обратиться к врачу, который назначит соответствующее лечение.

Рацион пятимесячного ребенка

В зависимости от индивидуальных особенностей и телосложения малыш в 5 месяцев может весить от 5 до 7 кг. Всегда соотносите вес малыша с его ростом, а также учитывайте генетическую предрасположенность - у невысоких родителей ребенок вряд ли будет крупным. В суточный рацион ребенка должны входить следующие продукты:

• до 700–800 мл материнского молока или смеси;
• до 50 мл сока;
• не более 50 г овощного пюре;
• 3 г растительного масла;
• четверть желтка;
• каша - не более 50 г;
• около 40 г фруктового пюре;
• приблизительно 30 г творога.

Сливочного масла в овощные пюре и каши надо добавлять совсем немного. Полезны соки с мякотью - их лучше делать самим. Детки, так же, как и взрослые, любят разнообразие в пище, поэтому стоит позаботиться о том, чтобы одно и то же блюдо не подавать дважды в день. Такой подход способствует улучшению аппетита, а организм получает полный комплекс полезных вещей.

Кормление вашего ребенка на пятом месяце жизни

Настал момент, которого вы давно ждали, и вас переполняют радостные предчувствия. Папа замер наготове с видеокамерой, собираясь запечатлеть исторический момент, а ребенок в праздничном костюмчике и чистом нагруднике сидит на новом высоком стульчике. Камера заработала, и первая ложка твердой пищи направилась ко рту ребенка. Рот ребенка открылся, а затем, когда незнакомая пища оказала первое воздействие на неопытные вкусовые рецепторы, скривился в гримасе отвращения и выплюнул непрошеное подношение на подбородок, нагрудник и поднос высокого стульчика.

Ежедневная борьба с целью накормить ребенка новой пищей будет скорее всего продолжаться до тех пор, пока вы не начнете садиться с ним за один стол. Но это не просто вопрос расширения рациона; одна из дополнительных задач состоит в том, чтобы заложить в нем правильное отношение к еде и научить поведению за столом. Как и уверенность в том, что еда, попавшая в рот ребенку, будет хорошо усвоена и пойдет ему на пользу, такой же важной является атмосфера, в которой проходит кормление, и желательно, чтобы она была приятной и ненасильственной.

В первые несколько месяцев потребления твердой пищи количество еды, попавшей в желудок ребенка, не имеет большого значения, пока продолжаются кормления грудью и из бутылочки. Поначалу еда является не столько средством получения питания, сколько возможностью приобрести опыт - знакомством с техникой еды, различными вкусами и разнообразными текстурами, с социальными аспектами приема пищи.

Установка оборудования для видеосъемки - это не главный подготовительный шаг, который вам необходимо совершить перед первым памятным знакомством вашего малыша с твердой пищей. Вам также следует обратить внимание на время, место и реквизит для того, чтобы первое кормление прошло успешно - так же, как и будущие кормления.

Правильное время
Если вы кормите грудью, прием твердой пищи должен быть назначен на время, когда ваши молочные запасы минимальны (у большинства женщин это бывает в конце дня или ранним вечером). Вечер также хорошее время, если ваш ребенок просыпается по ночам голодным, поскольку у него появится возможность продержаться дольше за счет более сытной вечерней трапезы. Но если ваш ребенок бывает наиболее голодным по утрам, то вам лучше предлагать ему твердую пищу именно в это время. Если к назначенному времени ребенок чувствует себя усталым и капризничает, отложите кормление. Нельзя знакомить ребенка с чем-то новым, в том числе и с едой, если у него плохое настроение. Назначайте кормления твердой пищей на такое время, когда ваш малыш бывает бодрым и веселым.

Не начинайте кормить на пустой желудок
Прежде чем предложить ребенку твердую пищу, дайте ему вначале небольшое количество искусственной смеси или грудного молока. Тогда ваш ребенок не будет настолько голоден, чтобы это помешало ему приобрести новый опыт, и в то же время не таким сытым, чтобы потерять всякий интерес к тому, что вы ему предлагаете.

Будьте готовы к длительному процессу
Не пытайтесь втиснуть кормление ребенка твердой пищей в пятиминутный интервал между другими делами. Кормление ребенка - это трудоемкий процесс, так что постарайтесь оставить для него побольше времени.

Подготовьте место действия и реквизиты
Держать на коленях извивающегося ребенка и в то же время пытаться запихнуть в упрямый рот ложку с незнакомым веществом - это Прямой путь, ведущий к неудаче. Установите высокий стульчик или стульчик для кормления за несколько дней до первого знакомства с твердой пищей и дайте ребенку возможность освоиться с новым местом. Если ребенок соскальзывает или заваливается в сторону, уплотните сиденье свернутыми одеялами, застегните на ребенке страховочные ремни для его безопасности и вашего собственного спокойствия. Если ребенок совсем не может сидеть на таком стульчике, то, возможно, вам стоит отложить знакомство с твердой пищей еще на некоторое время.

Также убедитесь в том, что вы выбрали правильную ложку. Это не обязательно должна быть семейная реликвия или специальная детская ложка, но желательно, чтобы она была небольшого размера (десертная или чайная) и с пластиковым покрытием, которое больше подходит детским деснам. Предоставляя ребенку возможность самостоятельно держать ложку и пытаться ею управлять, вы сумеете избежать сражения за каждый кусочек пищи и укрепите в ребенке интерес и чувство самостоятельности. Длинная ручка достаточно удобна, если вы сами кормите ребенка, но для самостоятельных действий выбирайте ложку с короткой изогнутой ручкой, чтобы малыш случайно не попал себе в глаз. Если ребенок настаивает на том, чтобы "помогать" вам, когда вы его кормите, позвольте ему взяться за ложку, а сами твердо направляйте ее к цели.

И наконец, используйте большой, легко отстирывающийся я легко снимающийся нагрудник. Пока у вас нет причин беспокоиться из-за того, что ребенок оставит пятна каши на одежде, из которой он почти вырос, но если привычка пользоваться нагрудником не установится в раннем возрасте, то вам будет сложно (а порой и невозможно) подвязать его позднее. И не забывайте закатывать длинные рукава одежды.

Играйте второстепенную роль
Перед тем как попытаться поднести ложку ко рту ребенка, поставьте чашку с едой на поднос высокого стульчика и дайте ему время осмотреть ее, потрогать или даже попробовать пищу, с тем чтобы он заранее мог познакомиться с тем, что вы собираетесь ему предложить. Хотя кормление новой пищей из бутылочки (с соской, имеющей широкое отверстие) может показаться хорошим способом дать ребенку возможность кормить себя самостоятельно, это не рекомендуется делать по нескольким причинам. Во-первых, ребенок может подавиться, во-вторых, таким образом вы укрепите привычку есть из бутылочки и не научите малыша есть как полагается, что в конце концов и является одной из главных причин раннего знакомства с твердой пищей, в-третьих, поскольку при таком способе кормления дети обычно едят слишком много, это может привести к избыточному весу.

Начните с небольшого количества
Первые несколько попыток должны быть не настоящими кормлениями, а просто знакомством с новой пищей. В первый раз предложите ребенку от четверти до целой чайной ложки выбранного вами блюда. Постарайтесь, чтобы небольшая часть пищи попала между губами ребенка, и подождите, какая будет реакция. Если вкус покажется ребенку приятным, то рот скорее всего приоткроется для новой порции. Даже если ребенок примет новую пищу нормально, первые несколько порций могут почти полностью выскользнуть изо рта. Но ребенок, который готов к принятию твердой пищи, быстрее начнет глотать, чем выплевывать. Если вся пища будет все-таки выходить наружу, то ребенок скорее всего еще не готов сделать этот важный шаг. Вы можете подождать пару недель, а затем попробовать снова.

Вовремя заканчивайте кормление
Никогда не продолжайте кормить ребенка после того, как он потерял интерес к еде. Сигналы будут хорошо понятны, хотя они могут быть свои у каждого ребенка и меняться от кормления к кормлению: беспокойное поведение, повороты головы из стороны в сторону, плотно закрытый рот, выплевывание пищи или отбрасывание ее в сторону.

Если ваш ребенок отказывается от пищи, которая еще недавно ему нравилась, попробуйте ее на вкус, чтобы убедиться, что она не испорчена. Разумеется, у такого отказа могут быть и другие причины. Возможно, у вашего малыша изменился вкус (дети очень разборчивы в еде), он может быть не в настроении или просто не голоден. Какова бы ни была причина, не настаивайте на своем. Попробуйте дать ему другое блюдо и, если оно тоже не будет принято, прекратите кормление.

ПРОДУКТЫ, С КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ НАЧИНАТЬ
В то время как все согласны с тем, что наилучшим первым питанием для ребенка является материнское молоко, даже среди педиатров нет полного согласия относительно того, какую твердую пищу ему нужно давать в первую очередь. Причина такого расхождения - отсутствие надежных научных доказательств превосходства одного твердого продукта над другим и то, что дети прекрасно себя чувствуют, потребляя самые разные продукты (если они являются подходящей пищей для младенцев). Если ваш детский врач не имеет каких-либо своих рекомендаций, попробуйте начать с одного из перечисленных ниже продуктов. Помните о том, что вы не сможете точно оценить реакцию ребенка на новый продукт по выражению лица - большинство детей поначалу всегда морщатся и строят недовольную гримасу независимо от того, понравилась ли им еда или нет. Вместо этого смотрите, "откроет ли ребенок рот для новой порции.

Рисовая каша
Поскольку она легко разводится до почти такой же консистенции, как грудное молоко, легко усваивается и у большинства младенцев не вызывает аллергических реакций, обогащенная железом детская рисовая каша является самой распространенной первой твердой пищей и возглавляет перечень продуктов для малышей, рекомендованный Американской академией педиатров. Разводите ее искусственной смесью, грудным молоком, водой или цельным коровьим молоком (многие врачи разрешают вводить в рацион небольшое количество коровьего молока для разведения каши). Не следует добавлять в кашу протертый банан, яблоко, фруктовый сок или пользоваться готовыми к приготовлению кашами с фруктовыми добавками, поскольку в таком случае ваш ребенок быстро привыкнет употреблять только сладкую пищу и будет отказываться от всего остального.

Продукты, близкие к молоку
Согласно теории, ребенок лучше всего принимает то, что ему хорошо знакомо, и поэтому продукты, близкие к молоку по консистенции или вкусу (такие, как несладкий йогурт из цельного молока и кефир), часто вводятся в детский рацион в первую очередь. Независимо от того, будете вы давать ребенку йогурт с самого начала или введете в рацион позднее, не добавляйте в него фрукты или сахар; большинство детей прекрасно едят йогурт в чистом виде, благодаря чему у них развивается вкус к кислому и несладкому, что в дальнейшем принесет им большую пользу. Разумеется, те дети, у которых аллергия на молоко и молочные продукты, должны начинать с чего-то другого.

Что-нибудь сладкое
Многие дети начинают с мелко нарезанного или протертого банана (при необходимости можно добавить искусственной смеси или грудного молока) или яблока. Конечно же, большинство детей принимают такую пищу с удовольствием, но у них проявляется склонность отказываться от менее сладких продуктов, таких как овощи и несладкие каши. Такой выбор обычно не является идеальным.

Овощи
Теоретически овощи являются хорошей пищей для малышей - питательной и несладкой, однако сильный, характерный вкус делает их менее привлекательными для многих детей, чем каши или йогурт. С овощами желательно. познакомить ребенка раньше, чем с фруктами, пока он более восприимчив к новым вкусам. Овощи, окрашенные в желтый цвет, такие, как морковь, обычно лучше принимаются (и они более питательны), чем горох и зеленая фасоль.

РАСШИРЕНИЕ РАЦИОНА РЕБЕНКА
Даже если ваш ребенок съест всю кашу, которую вы в первый раз предложите ему на завтрак, не планируйте дать на обед йогурт и протертую фасоль, а на ужин - протертое мясо и картофельное пюре. Каждый новый продукт, который вы даете ребенку, начиная с самого первого, должен предлагаться отдельно (или с продуктом, который уже прошел проверку), чтобы проверить, нет ли на него аллергии. Если, например, вы начали с каши, давайте только ее в течение 3-4 дней (некоторые врачи предлагают подождать 5 дней). Если у ребенка не проявилась отрицательная реакция (интенсивное выделение газов, диарея или слизь в стуле, рвота, сыпь на лице, особенно вокруг рта, или в районе ануса, выделения из носа и (или) слезящиеся глаза, чихание, внешне не связанные с простудой, беспокойный сон по ночам и капризное поведение днем), вы можете считать, что он хорошо воспринял новый продукт.

Если вы заметили признаки, похожие на отрицательную реакцию, подождите около недели, а затем попробуйте дать тот же продукт снова. Если аналогичная реакция повторится 2-3 раза, то это можно считать верным признаком того, что ваш ребенок имеет повышенную чувствительность к данному продукту. Отложите более близкое знакомство с ним еще на несколько месяцев, а тем временем повторите ту же процедуру с новыми продуктами. Если у ребенка проявится реакция; на несколько продуктов или у него имеется наследственная предрасположенность к аллергии, делайте перерыв на неделю при введении в рацион новых продуктов. Если каждый продукт, который вы ему даете, является источником проблемы, обсудите с детским врачом возможность подождать еще несколько месяцев, прежде чем снова попробуете вернуться к твердой пище.

Знакомьте ребенка с каждым продуктом осторожно, записывайте приблизительное количество съеденного и любую реакцию на него. Убедитесь в том, что вы начинаете только с одного продукта, например, просто тертой моркови или гороха. Большинство компаний, производящих детское питание, имеет отдельные линии по выпуску специального питания для начинающих, состоящего из единственного продукта (которое также продается в маленьких баночках, чтобы сократить потери). Только после того как ребенок попробует отдельно морковь и горох и не проявит отрицательной реакции, можно давать их в виде смеси. Позднее, когда рацион ребенка расширится, новый продукт, который не продается в отдельных упаковках (например, помидоры), может быть добавлен в состав смеси из хорошо проверенных овощей.

Некоторые продукты, являющиеся более сильными аллергенами, вводятся в рацион позднее других. Пшеница, например, добавляется после того, как пройдут проверку рис, овес и ячмень. Обычно это происходит к восьмому месяцу, хотя дети, не имеющие наследственной предрасположенности к аллергии, обычно получают согласие доктора чуть раньше, Цитрусовые соки и фрукты вводятся в рацион позднее других фруктов и соков, морские продукты - после мяса и птицы. Яичный желток (сваренный вкрутую и растертый) обычно не дают детям до 8 месяцев; белок, который очень часто провоцирует аллергическую реакцию, не принято вводить в рацион до конца первого года. Шоколад и орехи не только являются сильными аллергенами, но и вообще не подходят в качестве пищи для младенцев, поэтому их не следует давать в течение первого года жизни.

Никакого меда для вашего малыша
Мед не только почти не содержит калорий, но и представляет серьезный риск для здоровья ребенка, которому меньше года. В нем могут содержаться споры Clostridium botulinum, которые в такой форме совершенно безвредны для взрослых, но способны привести к ботулизму (с запорами, ослаблением сосания, плохим аппетитом и летаргией) у младенцев. Это серьезное, хотя только в редких случаях смертельное, заболевание может вызвать пневмонию и обезвоживание организма. Некоторые доктора разрешают давать мед с 9 месяцев, другие рекомендуют подождать до года. Поскольку такие споры могут содержаться и в кукурузном сиропе, его также не следует давать маленьким детям. Однако он совершенно безопасен в виде добавки к детским искусственным смесям.

СБАЛАНСИРОВАННАЯ ДИЕТА ДЛЯ МАЛЫШЕЙ
Сейчас ваш ребенок только привыкает к твердой пище; он по-прежнему получает большинство необходимых питательных веществ из молока или искусственной смеси. Но после 6 месяцев грудное молоко уже не может полностью удовлетворять все потребности ребенка, и к концу года большинство питательных веществ будет поступать из других источников. Так что пора подумать об основных принципах хорошего питания, если вы планируете составлять меню для своего ребенка. Поскольку сбалансированная диета является лучшей профилактикой многих заболеваний, отношение к пище, которое выработается у ребенка, сможет продлить ему жизнь позднее. Оптимальное питание, начатое с самого раннего возраста, способствует всестороннему развитию ребенка.

ЧТО НЕОБХОДИМО РЕБЕНКУ КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Калории
Большую часть калорий ребенок получает из грудного молока или искусственной смеси, но постепенно, они все больше будут поступать в организм с твердой пищей.

Протеин
2-3 чайные ложки в день яичного желтка, мяса, курицы, рыбы, творога, йогурта или 30-50 г сыра будет достаточно, пока основная доля протеина поступает из грудного молока.

Продукты, содержащие кальций
Грудное молоко и (или) искусственная смесь обеспечивают младенцев достаточным количеством кальция. По мере уменьшения их доли в дневном рационе объем твердой пищи будет возрастать, и другие продукты, содержащие кальций, такие, как твердые сыры, йогурт, цельное молоко, становятся частью диеты. Ежедневную потребность в кальции могут полностью удовлетворить 2 чашки цельного молока.

Злаковые и другие продукты с высоким содержанием комплексных углеводов
От 2 до 4 порций пюре из злаковых, бобовых или гороха в день вносят в рацион ребенка важные витамины и минеральные вещества, а также некоторое количество протеина. Эквивалентом одной порции являются: 1/4 чашки детской каши, половина ломтика хлеба из цельного зерна или 1/4 чашки каши из цельного зерна или макарон, 1/2 чашки сухой каши из цельного зерна или 1/4 чашки протертой чечевицы, фасоли или гороха. Но должно пройти несколько месяцев, прежде чем ребенок сможет съедать такие порции.

Зелень, овощи и фрукты, окрашенные в желтый цвет
2-3 столовые ложки отварной тыквы, картофеля, моркови, спаржи, капусты, абрикосов, желтых персиков (сначала протертых, потом мелко нарезанных) или 1/4 чашки кубиков мускусной дыни, манго или персиков, когда ребенок научится есть самостоятельно, обеспечат необходимое количество витамина А.

Продукты, содержащие витамин С
Всего 1/4 чашки детского фруктового сока, усиленного витамином С, апельсинового или грейпфрутового сока (которые обычно вводят в рацион с 8 месяцев) обеспечат необходимое количество витамина С. Столько же содержится в 1/4 чашки с кубиками дыни или манго, в 1/4 чашки протертой спаржи или цветной капусты.

Другие фрукты и овощи
Если в рационе вашего ребенка осталось место для других продуктов, ежедневно давайте ему 1-2 столовые ложки пюре из яблок, бананов, гороха, зеленой фасоли или картофеля.

Продукты с высоким содержанием жира
Ребенок, питающийся искусственной смесью или грудным молоком, полностью получает необходимое количество жира и холестерина. Но с переходом на более разнообразную диету важно позаботиться о том, чтобы потребление жира не сократилось. Каши и другие продукты готовятся из цельного молока. В обезжиренный творог добавьте немного сметаны или позаботьтесь о том, чтобы ребенок ежедневно съедал немного твердого жирного сыра (желательно такого, как чеддер или швейцарский с низким содержанием натрия). Не следует перегружать рацион большим количеством других жиров или жареной пищей, которая способствует лишнему весу, тяжела для пищеварения и может приучить ребенка к нездоровому питанию.

Продукты, обогащенные железом или витаминными добавками
Чтобы избежать анемии, связанной с недостатком железа, ребенку ежедневно нужно давать усиленную железом кашу, или искусственную смесь, либо витаминные добавки, содержащие железо (для детей с грудным вскармливанием - с 6 месяцев). Богаты железом мясо, яичный желток, пшенная каша или хлеб из цельного зерна, сушеный горох и другие бобовые (после того как они станут частью повседневного рациона).

Соль
Поскольку детские почки не могут справиться с большим количеством натрия и развитие вкуса к соли в раннем возрасте может впоследствии привести к гипертонии, в пищу не нужно добавлять соль. Большинство продуктов сами по себе содержат некоторое количество натрия, особенно молочные продукты и овощи.

Жидкость
В течение первых 4-5 месяцев жизни почти вся жидкость, которую получает ребенок, поступает с молоком матери или из бутылочки. Теперь небольшое количество жидкости добавится с соками, молоком из чашки, а также с фруктами и овощами. С уменьшением объема искусственной смеси и грудного молока в рационе очень важно позаботиться о том, чтобы при этом не уменьшилось количество жидкости. В жаркую погоду предлагайте ребенку воду и разбавленные водой фруктовые соки.

Витаминные добавки
В качестве дополнения давайте ребенку витаминные и минеральные добавки, специально предназначенные для младенцев. Они должны содержать железо, если ваш ребенок не употребляет искусственную смесь, усиленную железом, но не больше рекомендованной дневной нормы витаминов и минеральных веществ для детей. Не давайте никаких других витаминно-минералъных добавок без разрешения доктора и не превышайте дозу.

Некоторые специалисты утверждают, что от качества кормления грудничка в первый год жизни зависит его будущее здоровье и развитие в целом. Сегодня мы обсудим рацион 5 месячного ребенка на грудном вскармливании, так как данная тема достаточно серьезна – многие родители начинают прикармливать малышей именно в этом возрасте.

В статье мы разберемся с плюсами и минусами прикорма в данный период жизни грудничка, а также составим примерное меню на день.

Особенности питания пятимесячного малыша находящегося на ГВ

С каждым месяцем жизни потребность малыша в калориях все больше возрастает. Это связано с тем, что его организм развивается, тело становится больше, а сам карапуз начинает проявлять невиданную доселе активность.

На первых порах возместить недостающую энергию и снабдить организм ребенка необходимыми полезными витаминами и минералами способно материнское молоко. С течением времени аппетиты грудничка возрастают, он съедает все больший объем молочка, но рано или поздно наступает момент, когда оно перестает давать необходимое насыщение.

Обычно это происходит на рубеже 4-5 месячного возраста, именно поэтому многие мамы начинают прикармливать свое чадо по достижении им 4 месяцев. Многие диетологи согласны с таким решением. Пищеварительная система четырехмесячного карапуза уже достаточно развита и в ней имеются все ферменты, необходимые для переваривания простых овощных или фруктовых пюре.

Также у малыша проходит рефлекторное выталкивание из ротовой полости посторонних предметов – до 4 месяцев малышу невозможно дать еду с ложки, он автоматически высунет язык и вся она окажется снаружи, эта особенность не позволяет маленькому ребенку подавиться чем-либо.

Однако, не смотря на столь благоприятную ситуацию для введения прикорма, 4 месячный возраст, как уже говорилось, является своего рода границей. В этот период нужно вводить новые продукты, но это скорее просто дегустация еды малышом и наработка на будущее.

Полноценное же введение прикорма происходит тогда, когда малыш достигает 5 месячного возраста. В этот период карапузу требуется столько большое количество энергии, что посторонние продукты в его меню просто жизненно необходимы.

Конечно, это вовсе не означает, что от материнского молока грудничка следует изолировать – нет. Ребенок продолжает питаться в обычном режиме, просто некоторые приемы пищи заменяются поеданием прикорма, а не маминого молока. Обычно, количество потребляемого молока в этом возрасте несколько снижается – около 700 мл в сутки, вместо 900 в четырехмесячном возрасте.

Как вводить в рацион 5 месячного ребенка новые продукты

В этом возрасте меню малыша практически идентично меню четырехмесячного ребенка, но только с одним условием – объем прикорма увеличивается и становится разнообразным.

При составлении схемы питания малыша, следует помнить, что на каждый килограмм его веса должно приходиться порядка 100 калорий. Их допускается получать из овощных и фруктовых пюре, однокомпонентных каш, специального творога для грудничков, а также соков.

Следует помнить, что 5 месячный должен потреблять в сутки 800-1000 мл пищи, из них около 700 это грудное молоко мамы, а остаток равномерно распределяется между соками, овощными и фруктовыми пюре.

Если вы решили вводить в рацион малыша новый продукт, то вам следует для начала дать ему попробовать лишь половину чайной ложки этого продукта, перемолотого в пюре. После этого следует подождать один-два дня и проследить за реакцией малыша на новое кушанье.

Если на его коже вы не замечаете сыпи, он не ведет себя беспокойно, а стул сохраняет нормальную консистенцию, то с новым продуктом все в порядке и вы можете продолжать прикармливать им грудничка. В противном же случае данный продукт придется на время отложить.

Постепенно увеличивая количество прикорма, вы должны будете достичь определенного объема, которое установлено для данного возраста:

• Каши – 50 грамм;
• Овощное пюре – 150 грамм;
• Фруктовое пюре – 50 грамм;
• Сок – 50 грамм.

Конечно, если ваш малыш любит кашу, то вы можете немного увеличить ежедневно потребляемый объем этой категории продуктов, но помните, что некоторые из них обладают неприятными свойствами, например, рисовая каша крепит.

Когда вы достигните необходимого объема для какого-либо из продуктов, то можете приступать к введению в рацион чего-то нового. Этот процесс происходит по той же схеме, однако теперь вы можете просто добавлять небольшое количество нового пюре в то, которое уже введено. Это не только сэкономит ваше время, но и позволит малышу быстрее привыкнуть к новому вкусу.

Следование советам, представленным ниже, позволит грамотно ввести новое кушанье в рацион малыша, а также обезопасит его здоровье.

• Одно из главных требований к пище для прикорма – она должна быть максимально однородной. Овощные или фруктовые пюре должны быть буквально перетерты. Этого состояния достаточно сложно достичь в домашних условиях, поэтому рекомендуем использовать уже готовое, расфасованное по баночкам, детское кушанье.
• В блюде для малыша не должно быть ни сахара, ни соли.
• Если ребенок болеет, то введение нового продукта откладывается до его полного выздоровления.
• Пробовать новые пюре следует в первой половине дня, благодаря этому становится возможным проследить за реакцией организма на какой-либо продукт.
• В том случае, если ребенок всячески выказывает свое нежелание поедать какую-то разновидность пюре – не заставляйте его, а лучше выждите две-три недели и повторите попытку.

Схема питания на день для малыша на грудном вскармливании

Данная схема выступает в качестве примера, поэтому вы с легкостью можете заменить некоторые приемы пищи или поменять их местами. Следует отметить, что между приемами ребенку следует давать пить очищенную воду, делать это можно при помощи чайной ложечки.

• Грудное молоко.
• Грудное молоко. Однокомпонентная каша (рисовая, гречневая, кукурузная, овсяная), при желании в нее можно добавить небольшое количество фруктового пюре.
• Овощное пюре – это может быть однокомпонентный продукт, либо смесь из нескольких овощей, например, картофель, морковь и кабачок. Если делаете его самостоятельно, то можете использовать для приготовления бульон из индейки, курицы или крольчатины.
• Грудное молоко. Фруктовое пюре (яблочное, грушевое), а также сок или компот.
• Грудное молоко. Однокомпонентная каша.
• Грудное молоко.

Итак, рацион 5 месячного ребенка на грудном вскармливании хоть и не сильно отличается от меню для 4 месячного малыша, но ключевым здесь моментом является совсем другое.

Главное, что следует сделать родителям в этот период жизни грудничка – ввести полноценный прикорм, который впоследствии станет основой его питания и заменит собой материнское молоко.