Японская баня имеет мало общего с традиционными европейскими банями и саунами.

Процесс омовения в странах Востока принадлежит к совсем другим культурным традициям, история которых насчитывает много веков. Это не просто гигиеническая процедура - это ритуал, призванный сохранить здоровье, красоту и молодость тела, а также внутреннюю душевную гармонию и спокойствие.

Баня по-японски представляет собой просторное помещение с хорошей вентиляцией и притоком свежего воздуха. Здесь нет парилки, мойки, веников и прочей банной атрибутики. Вместо этого в комнате установлена большая деревянная емкость, носящаяся название фурако, и кушетка для отдыха.

Главное предназначение японской бани заключается в возможности расслабить тело и ум, отдохнуть от забот и настроиться на умиротворение.

Особенности бань Японии

Японская сауна кардинально отличается тем, что в ней используется не горячий пар или воздух, как в подавляющем большинстве бань и саун, а разогретая вода. Предпосылками появления таких гигиенических процедур являются следующие факторы:

1. Преобладающей религией в Японии является буддизм, который запрещал использование мыла, т. к. оно в те поры изготавливалось из жировой ткани убитых животных. Но качественно смыть загрязнения с кожи без мыла невозможно, поэтому стали пользоваться более горячей водой. Для непривычного европейца температура воды в японской сауне практически нестерпима.
2. Религиозные взгляды накладывали запрет на ношение одежды, изготовленной из шерсти и меха. Легкие же хлопковые ткани не способны согреть тело.
3. Климатические условия на японских островах достаточно суровые. Там всегда влажно и сыро, а зимой температуры опускаются ниже 0° C. Традиционные жилища всегда имели тонкие стены, и в них было холодно. Чтобы согреться и не заболеть от переохлаждения, пользовались такой своеобразной японской сауной в виде емкости с горячей водой.
4. Издревле японцы использовали для этих целей термальные источники, которых на территории страны большое количество. Но не каждый мог свободно туда попасть, поскольку они не всегда располагались вблизи от дома. В качестве альтернативы использовалась бочка с сильно разогретой водой.

Сейчас японцы пользуются различными косметическими средствами и такая своеобразная баня носит скорее оздоровительный характер, поскольку укрепляет иммунитет, закаляет организм, улучшает обменные процессы, увеличивает работоспособность и поднимает настроение.

Последовательность процедур в японской бане

В японских банных традициях последовательность прохождения процедур чрезвычайно важна. Каждая ступень должна иметь соответствующий эффект, без получения которого приступать с последующим шагам нельзя.

В японской бане необходимо последовательно пройти следующие этапы:

1. Посетить душ.
2. Распарить и разогреть ноги в специальной ванне.
3. Затем проводится массаж ступней. Этот этап является подготовительным. Во время массажа активируются биологически активные точки, которых на ступнях имеется большое количество. Результатом этой процедуры становится соответствующий настрой на расслабление и релакс.
4. Погрузиться по грудь в фурако – бочку, наполненную водой с температурой +35…+45° C, на 10-15 минут. Теплая вода не должна доходить до линии сердца, т. к. это вызовет излишние нагрузки и плохое самочувствие.
5. Выйти из бочки, обернуться полотенцем и прилечь на кушетку для отдыха.
6. Теперь приступают к принятию сухих ванн. Сначала погружаются в офуро – емкость, заполненную разогретыми до +45…+50°C опилками, на 10-15 минут.
7. Еще раз принимается душ, чтобы смыть остатки опилок.
8. Затем следует офуро с камнями, которые разогреты до +50…+60° C.
9. Последней и заключительной стадией является чайная церемония.

Для купания в Японии используются специальные бочки и ванны, выполненные из хвойных пород дерева.

Японская баня фурако

Ключевым атрибутом японской бани является бочка фурако, представляющая собой большую круглую (изредка овальную) емкость, сделанную из ценной древесины (кедр, дуб и др.). Емкость оборудована печкой для разогрева воды. Варианты фурако для дома оснащаются газовыми или электрическими печами. Для уличной бочки больше подойдет дровяная печь. Традиционные японские бани всегда подогревались дровами.

Японская баня-бочка изнутри разделена решетчатой деревянной перегородкой. В одном отделении проводится процедура купания, другое предназначено для размещения нагревательного прибора. В некоторых конструкциях это устройство может быть снаружи. Отделение для омовения оснащено деревянной скамейкой по всему периметру для удобного расположения посетителей. Купель фурако с печкой может вмещать в себя от 2 до 8 человек.

Вода подогревается до +35…+45° C, для усиления положительного целебного эффекта в нее добавляются благовония, ароматические масла, травяные отвары и настои, лепестки цветов и пр. Сам материал бочки, из которого она сделана, выделяет в горячую воду фитонциды. Эти вещества положительно влияют на человеческий организм, оказывая тонизирующий и общеукрепляющий эффекты.

Полезное воздействие японской бочки фурако заключается в следующих моментах:

• с потовыми выделениями из организма выводится большое количество шлаков и вредных токсинов;
• стимулируются обменные процессы и работа иммунной системы;
• улучшается состояние кожных покровов, раскрываются поры;
• нормализуется деятельность сердца и сосудов;
• помогает в профилактике и терапии заболеваний мочеполовой сферы, костно-мышечного аппарата и болезней дыхательных путей.

В конструкции японской бочки-бани предусматривается крышка, которой она закрывается при отсутствии посетителей и для защиты от нежелательного мусора (в уличном варианте).

Японская баня офуро

Японская ванна может быть выполнена в виде прямоугольного ящика. Для изготовления применяется специальным образом обработанная древесина кедра, тика, ясеня или дуба. Такая емкость имеет толстые стенки и оборудована системой подогрева, которая располагается в ее днище. Системы подогрева оснащаются различными дополнительными опциями – терморегулятор, пульт дистанционного управления и пр. Размер ящика бывает разным, это зависит от количества людей, в него вмещающихся. Чаще все же такая ванна предназначается для одного посетителя. Он ложится в ней во весь рост.

Купель офуро заполняется древесными опилками (лиственница, кедр, липа, дуб), смешанными с сухими листьями, лекарственными травами (более 60 видов), кореньями и ароматическими эфирными маслами. Смесь разогревается до +45…+50° C. Вес опилок – около 45-50 кг, верхний слой (примерно 2 кг) снимается и обновляется после каждого посещения ванны.

В опилочную ванну погружаются по шею и находятся там не более 30 минут. В течение этого времени кожные покровы хорошо разогреваются. Начинается усиленное потоотделение, во время которого из организма высвобождаются шлаки. Пот сразу же впитывается опилками.

Одновременно сами разогретые опилки выделяют полезные масла и летучие вещества, оказывающие целебное воздействие на кожу (уничтожают микробы и бактерии, заживляют раны, снимают раздражение и пр.). Ароматические составляющие активизируют обменные процессы, замедляют старение. Ванна офуро считается наилучшим средством для омоложения и похудения.

После посещения ванны с опилками полагается пройти подобную процедуру в ящике с разогретой до 60°C сухой галькой, прикрытой простыней или полотенцем. На нее укладываются спиной и лежат 10-15 минут. Можно лечь на живот, в этом случае дополнительно на спине вдоль позвоночника размещаются разогретые камни. Есть варианты бани офуро в вулканическом пепле.

Японская баня сэнто

Большой популярностью пользуются японские общественные бани сэнто. Такая баня представляет собой достаточно просторное и хорошо вентилируемое помещение, в котором размещен вместительный, но неглубокий бассейн с горячей водой (+50…+55° C). Размеры бассейна разные, иногда он вмещает до 100 человек. В сэнто всегда 2 отделения: женское и мужское. Помещения для женщин просторнее, и в них много зеркал.

Сначала снимают всю одежду в помещении, оборудованном отдельными кабинками. После следует тщательно помыть тело, используя различные средства гигиены (мыло, шампуни, мочалки и пр.). Для этого предназначено специальное помывочное помещение. Там моются под краном, сидя на невысокой скамеечке. В японских традициях принято мыться, используя контрастный душ.

Только после этого можно погружаться в горячую воду бассейна. Время пребывания в бассейне – не более 10-15 минут, дольше там находиться уже вредно для организма. В японской бане есть специальные комнаты для отдыха, где можно полежать после принятия горячих процедур. Чаепитие является традиционным завершением банной церемонии.

Изначально бани сэнто предназначались и строились только для священников, выглядели они достаточно непрезентабельно и аскетично. Но постепенно бани стали доступны остальному населению. Помещения стали украшаться росписями на стенах (водопады, вулканы, цветущая сакура и пр.), которые располагают к созерцанию и размышлению.

Противопоказания к посещению японской парной

Несмотря на положительный эффект, японская сауна подходит не каждому. Для бани существуют следующие противопоказания:

• беременность;
• ограничения по возрасту (не младше 3 лет);
• простудные и инфекционные заболевания в активной стадии;
• тяжелые хронические болезни в период обострения;
• онкология, эпилепсия, туберкулез;
• индивидуальная непереносимость.

Японские банные традиции стремительно набирают популярность и широко распространяются во многих странах мира. Большинство крупных спа-салонов предлагает подобные услуги, и для того чтобы побывать в японской бане, не придется лететь в Страну восходящего солнца.

Уважаемые дамы и господа!
Наша японская SPA-зона офуро работает для вас круглосуточно !
Ночью SPA-ритуалы красоты в японском стиле для Вас выполняют настоящие мастера из Таиланда.

О специальных ценах для ночных посетителей узнайте у наших администраторов

«Weekend по-японски»
SPA-ритуал релаксации и восстановления
в японской бане ОФУРО

Горожанам, измученными стрессами, суетой и проблемами, страдающим хроническими недосыпами, расслабление жизненно необходимо. После хорошего массажа и водных процедур можно сбросить десяток лет, но главное целебные смолы и ароматические вещества, приятная атмосфера надолго поднимают настроение. В поисках рецепта вечной молодости и красоты, в Японии придумали свой способ оздоровления, восстановления и релаксации. Они создали свой институт здоровья и красоты – японскую традиционную баню ОФУРО. Вот уже много веков японская баня офуро является прекрасным средством для снятия усталости, стресса, улучшения здоровья и повышения иммунитет.

Офуро объединяет в себе 4 стихии: огонь (тепло), воду, воздух (пар) и землю (дерево). Офуро стимулирует работу сердечно-сосудистой системы и почек. Способствует снятию боли при ревматизме. Является профилактикой простудных заболеваний. Кожа становится гладкой, чистой и упругой. Офуро успокаивает и делает вас устойчивым к внешним раздражениям. Японская баня способствует полному раскрытию пор, выводит соли и токсины, повышает тонус и улучшает цвет лица.

Каждый этап ОФУРО – это новая ступень на пути постижения мудрости и гармонии, которые природа заключила в каждом из нас...

Японская баня ОФУРО – это особый ритуал, который своими корнями уходит в глубину веков. Он основан на чередовании ванн в специальных бочках ФУРАКО, где соблюдается определенная температура. Горячая вода с добавлением целебных отваров на ваш выбор (ромашка, мята, мелиса, календула, череда, зеленый чай) является одним из лучших способов обретения новых сил и нового здоровья. Уникальная процедура обладает чудодейственным омолаживающим эффектом. Она избавит Вас от многих недугов, поможет нормализовать обмен веществ. После этого вы сможете расслабиться в сухой ванне, на подогретой морской гальке.

Во время SPA-ритуала будет звучать умиротворяющая музыка, вам будут предложены свежевыжатый сок, сочные фрукты и вкусный чай.

• ЭТАПЫ РИТУАЛА:
• ● Паровая с эфирными композициями на выбор
• ● Пилинг на горячем мраморе
• ● Мыльный массаж тела
• ● Мыльный массаж головы
• ● Офуро-ритуал с концентратом по выбору + массаж воротниковой зоны с элементами шиацу, крио-массаж кубиками льда
• ● SPA-музыка

• Длительность процедуры
• Стоимость процедуры
• 2 часа
• для одного человека: 9 700 руб.
  для двух человек: 13 800 руб.

«МАГИЯ КРАСОТЫ»
SPA-ритуал для женщин в японской бане офуро

«Быть женщиной - великий шаг. Сводить с ума - геройство!..»

Фото: японская баня офуро для женщин

Красота женщины, подчеркнутая внутренней гармонией, способна творить чудеса! Все чаще мы обращаемся в поисках совершенства к древним традициям и ритуалам... Наши предки знали секреты сохранения молодости и красоты... Одним из таких старинных древних ритуалов являются японские водные процедуры красоты, пришедшие к нам из страны восходящего солнца.

Увлекательная SPA-церемония в лучших японских традициях, не оставит равнодушной ни одну женщину! Японские бочки офуро, наполненные чудодейственным эликсиром молодости и теплые заполненные речной галькой фурако принесут вам истинное наслаждение и оставят незабываемые впечатления от ритуала!

• ЭТАПЫ РИТУАЛА:
• ● Паровая с эфирными маслами лимона, лемонграсса
• ● Пилинг на горячем мраморе
• ● Мыльный массаж тела
• ● Мыльный массаж головы
• ● Офуро-ритуал в бочке из натурального дерева + восточный массаж воротниковой зоны и волосистой части головы, крио-массаж лица кубиками льда
• ● Фурако-ритуал на теплой морской гальке
• ● Релакс-массаж
• ● Свежевыжатый сок, чай, фруктовая тарелка
• ● SPA-музыка

• Длительность процедуры
• Стоимость процедуры
• 3 часа
• 14 650 руб.

«ПУТЬ САМУРАЯ»
SPA-ритуал в офуро для мужчин

Фото: японская баня офуро для мужчин

В чем сила и могущество древнего японского легендарного воина-самурая? Разумеется - это ОФУРО! Сила столетнего дерева, воды, огня, нагревающего воду, тепло камня - вот, что дает самураю целительные силы... Японская баня - мудрость и магия пяти первоэлементов... Волшебная вода бочек-офуро, теплый шепот морской гальки в фурако, и нежные руки мастера произведут неизгладимое впечатление, восстановят, преобразят.

Почувствуйте себя настоящим самураем, способным на подвиги!

• ЭТАПЫ РИТУАЛА:
• ● Паровая с эфирными маслами чабреца, душицы, грейпфрута
• ● Пилинг на горячем мраморе
• ● Мыльный массаж тела
• ● Мыльный массаж головы
• ● Офуро-ритуал с концентратом по выбору + массаж воротниковой зоны и волосистой части головы с элементами шиацу, крио-массаж лица кубиками льда
• ● Фурако-ритуал на теплой морской гальке
• ● Тайский терапевтический массаж на татами или тибетский омолаживающий массаж (по выбору)
• ● Свежевыжатый сок, чай, фруктовая тарелка
• ● SPA-музыка

• Длительность процедуры
• Стоимость процедуры
• 3 часа
• 14 300 руб.

«ОТКРЫВАЯ ДВЕРИ РАЯ...»
SРА-ритуал в офуро для двоих

Если вы хотите восстановить утраченную гармонию взаимных чувств, или внести новые чувственные нотки в уже лишенные новизны взаимоотношения, то это программа для вас. «Открывая двери рая…» - это изысканный SPA-ритуал, позволяющий влюбленной паре отдохнуть от суеты шумного мегаполиса в экзотическом оазисе, в стиле японских традиций. Откройте «двери рая», и вы почувствуете, как в ваших сердцах под мелодичные японские мотивы распускаются нежные цветки сакуры!

• ЭТАПЫ РИТУАЛА:
• ● Паровая с эфирными маслами иланг-иланга, сандала, грейпфрута, апельсина
• ● Свежевыжатый сок, чай, фруктовая тарелка
• ● SPA-музыка

• Для нее:
• ● Пилинг на горячем мраморе
• ● Мыльный массаж тела
• ● Мыльный массаж головы
• ● Офуро-ритуал с концентратом по выбору + массаж воротниковой зоны с элементами шиацу, крио-массаж кубиками льда
• ● Антицеллюлитное моделирующее обертывание или релаксирующий массаж (по выбору)
• ● Увлажнение тела финальным кремом
• Для него:
• ● Пилинг на горячем мраморе
• ● Мыльный массаж тела
• ● Мыльный массаж головы
• ● Офуро-ритуал с концентратом по выбору + массаж воротниковой зоны с элементами шиацу
• ● Фурако-релакс на горячих камнях
• ● Тайский массаж: с элементами шиацу или релакс-массаж (по выбору)

Что такое русская баня, финская – знают практически все. А вот, об особенностях японской бани не всегда слышали даже истинные ценители пара. Поэтому далее мы рассмотрим не только ее отличия от традиционных парных, но и как делается японская баня офуро своими руками.

Что такое офуро

Общие сведения

Сразу следует сказать, что японская баня афура развивалась без влияния банных культур других народов, поэтому она не похожа ни на одну из вышеупомянутых парных. В отличие от русской, турецкой и финской бань, обогрев тела здесь происходит не за счет пара или горячего воздуха, а за счет горячей воды. Вода в японской бане нагревается ровно до 45 градусов по Цельсию. Для непривыкшего человека такая температура воды покажется невыносимой. Японцы же на протяжении многих веков принимают такую баню не реже чем раз в день, но более традиционным является прием офуро два раза в день.

Особенности конструкции

Как принимается офуро

Так как вода в бочке очень горячая, имеется риск теплового удара. Поэтому, перед тем как залезть в бочку, необходимо надеть на голову войлочную шапочку, предварительно смоченную в холодной воде. В саму же воду перед сеансом добавляют всевозможные благовония и ароматические масла. Погружаться в воду рекомендуется постепенно. Присев на скамейку следует полностью расслабиться, таким образом, с мускулатуры плавно сойдет напряжение. Вода при этом находится ниже уровня сердца. В среднем, прием ванной длится около пяти минут. Наиболее стойкие любители банных процедур могут избавляться от усталости на протяжении 10-15 минут. За это время в процессе потоотделения человек может потерять до литра жидкости с солями и другими вредными веществами.

Обтершись насухо полотенцем, человек ложится в офуро, после чего его засыпают горячими опилками. Данная процедура носит чисто массажный характер. Она улучшает обмен веществ и способствует снижению веса. Чтобы процесс был еще приятней, в опилки могут добавляться фито-ингредиенты. Они не только обеспечат приятный аромат, но и усилят целебный эффект. Продолжительность сеанса обычно составляет около 15 – 20 минут.

Обратите внимание! Классические бани в Японии имеют место для мытья, так как садиться в фурако, согласно традиции, нужно чистым.

Медицинский эффект от офуро

На западе многие успешные люди уже оценили достоинство японской бани. Причем, популярность к ним пришла не только из-за возможности отдохнуть, но и целебных свойств. Среди них можно выделить следующие моменты:

• Японские бани офуро отлично снимают стрессы;
• Стимулируют работу почек и сердечно-сосудистой системы;
• Нормализуется обмен веществ;
• Снимаются боли при ревматизме;
• Регулярное принятие этих процедур снижает риск ОРЗ заболеваний;
• В результате воздействия горячей воды, из организма через поры выводятся токсины и шлаки;
• Происходит сброс лишнего веса благодаря тому, что во время сеанса эффективно рассасываются жировые отложения.

Люди, которые ухаживают за своим телом и постоянно следят за собой, после регулярного принятия этой бани обязательно почувствуют и увидят, что офуро действительно является отличным дополнением к ежедневному уходу за телом.

Совет! Наиболее комфортным временем для принятия водяной уличной бани является зима, весна и осень.

Строительство бани

Если перспектива иметь собственную японскую баню вас заинтересовала, то ее можно построить своими руками. Для этого вначале надо определиться, где она будет расположена – в жилом здании или в специальном, отдельно стоящем строении. Если конструкция будет возводиться в отдельно стоящем здании, то в целях пожарной безопасности его необходимо разместить на достаточном расстоянии от жилых домов. Затем нужно определиться размерами, учитывая примерное количество посетителей бани.

Фундамент

Если вы решили возвести японскую баню в отдельном здании, то начинать обустройство необходимо с фундамента. Следует иметь в виду, что сооружение получится достаточно тяжелым – камни, дерево, скопление людей на небольшой площади и пр. Поэтому отличным решением будет столбчатый фундамент. Не забывайте, что от качества выровненной площадки и фундамента будет зависеть устойчивость сооружения. Фундамент нужно хорошо заизолировать биполем либо другим гидроизоляционным материалом.

Возведение стен

Строительство стен и кровли выполняется из дерева, наиболее классическим вариантом считается кедр или сосна. Правда цена этой древесины довольно высокая, поэтому в целях экономии можно использовать лиственницу или дуб. Для отделки стен можно применить осину, тополь или липу.

Основные элементы японской бани

Как уже было сказано выше, баня обязательно должна содержать два элемента – круглую бочку с водой и емкость с опилками. Под фурако обычно располагается печка из нержавейки, которая будет нагревать и поддерживать температуру воды.

Дно бочки рекомендуется выполнять из термостойкой древесины, по финской технологии. Надо сказать, что деревянные емкости довольно сложные в изготовлении, поэтому гораздо проще их купить в готовом виде. Причем, приобрести желательно еще до начала возведения постройки, чтобы точнее спроектировать помещение. Если вы решили самостоятельно сделать фурако, то следует иметь ввиду, что деревянная бочка должна быть рассчитана на трех-четырех человек, ее высота должна составлять 110-120 см, а диаметр около 1600 мм. В результате такая емкость будет вмещать в себя 1300 литров воды. От габаритов фурако будут зависеть и размеры самого помещения. Вместо дровяной печи, подогрев воды можно организовать электропечью, которая размещается за пределами бочки. Водообмен осуществляется при помощи двух трубопроводов. Один из них отбирает холодную воду из емкости, а другой – подает горячую. Как правило, такая печь имеет в комплекте датчик нагрева воды.

Офуро же представляет собой обычный деревянный ящик, выполненный также из дуба или кедра. Днище его оборудовано специальной системой подогрева, которая разогревает опилки. Выполнить такую конструкцию гораздо легче, чем бочку.

Дополнительные требования к японской бане

Мы рассмотрели основные моменты изготовления офуро, однако, имеются дополнительные требования, без соблюдения которых, невозможно получить полноценную японскую баню:

• В бане необходимо соорудить место для мытья. Как было сказано выше, эта процедура осуществляется перед посещением фурако.
• Как и в случае с русской или любой другой баней, необходимо продумать систему отопления, освещения, водоснабжения и, конечно же, канализацию.
• Если вы решили построить крупную баню, в которой будут приниматься гости, то нужно иметь дополнительное помещение в качестве раздевалки.
• Не помешает предбанник или отдельная комната со столом и стульями, где можно выпить чаю и побеседовать с гостями, после банных процедур.
• Обязательно надо выполнить систему вентиляции, чтобы удалять лишнюю сырость и тем самым предотвратить гниение бревен.

Совет! Так как многие характеристики и строение японской бани схожи с русской, при строительстве можно руководствоваться теми же правилами и приемами, что и при возведении обычной бани.

Вывод

Благодаря многочисленным достоинствам, японская баня бочка пользуется все большей популярностью в разных странах мира, в том числе и в России. К тому же выполнить ее самостоятельно не сложнее, чем традиционную баню. Зачастую такие , чтобы можно было принимать любые виды банных процедур.

Что представляет собой японская баня? Про финскую, турецкую, русскую слышали все, посещают, знают особенности, плюсы и минусы. Они бывают общественные, люди строят их у себя на дачах и возле частных жилых домов. В некоторых городах существуют и японские бани общего пользования, но их намного меньше, чем любых других. Япония — особая страна с индивидуальной культурой и традициями, значит, и бани там особенные.

В японских банях вместо парилки используются деревянные бочки с горячей водой.

Мыльни в Стране восходящего солнца подразделяются на виды: офуро, сэнто и фурако.

У них разное устройство и назначение.

Офуро — это большая деревянная ванна, заполненная опилками и лечебными травами. Вся эта смесь разогревается, человек погружается в нее на некоторое время, прогрев тела происходит не из-за воды и пара, а именно за счет опилок. Тело хорошо пропотевает, как и в любой другой более привычной нам парилке. Через поры кожи выходят все негативные элементы из организма, а за счет целебных трав организм укрепляется и восстанавливается.

Сэнто — общественные японские бани, состоящие из моечного отделения и бассейна с горячей водой. Сначала посетители хорошо моются в первом отделении, а потом чистыми идут расслабляться во втором отделении. В нем можно стоять или сидеть, а можно поплавать.

Фурако — самый известный тип мыльни из Японии. Это большой чан, разделенный пополам. В одной части располагается печь, подогревающая воду, а вторая заполняется водой. Человек садится в воду и в ней прогревается. В некоторых банных комплексах и спа-центрах иногда печь располагают под деревянным чаном, а всю емкость заполняют водой. Так человек тоже может хорошо разогреться, но это уже не будет фурако.

Особенности бань Японии

Сэнто состоит из моечного отделения и бассейна с горячей водой.

Самобытность, размеренность и традиционность жителей Страны восходящего солнца наложили отпечаток и на их бани. Классической парилки, как в русской мыльне или финской сауне, вы там не увидите. Для разогрева тела используют горячую воду или опилки. Для любителей похлестать друг друга веником это будет минусом. А вот любителям сауны или хамама погреться в горячей воде может очень даже понравиться.

Японцы посещали мыльни, чтобы расслабиться, отдохнуть душой и телом, поправить здоровье. Но это можно сделать и в любой другой национальной бане. Однако если в русскую принято ходить толпой, попариться, повеселиться, то японскую посещают в одиночестве или вдвоем, чтобы собраться с мыслями, обстановка здесь располагает к этому.

Японская баня офуро — это уникальный способ помыться и поддержать свое здоровье. Для русского человека это новое и интересное, поэтому многие продвинутые спа-центры начали устанавливать деревянные ванны с опилками. Желающих посетить предостаточно. В других банных комплексах фурако и офуро устанавливают вместе с классическими парилками, бассейнами с холодной и теплой водой. Так люди узнают про мыльни Японии и пробуют в них помыться.

В японской традиционной бане офуро и фурако присутствуют вместе. Сначала человек моется или принимает душ, потом сидит в бочке с горячей водой, а затем расслабляется в опилках. После этого смывает остатки опилок и идет пить чай.

Бани в Японии строятся по тем же правилам, что и в России. В любом случае это помещения с повышенной влажностью. Материалы для постройки должны быть прочными, влагостойкими, выдерживать значительные перепады температуры.

Как сделать офуро своими руками

Фурако представляет собой круглую или овальную купель из кедра, дуба или лиственницы, что делает воду в целебной.

Это вполне возможно в загородном доме, бане и даже в квартире, если площадь помещения позволяет. Это емкость прямоугольной формы размерами с обычную ванну. Для изготовления понадобятся:

• кедровые или дубовые деревянные доски;
• мелкие опилки кедра или липы и/или мелкая галька;
• различные травы;
• нагревательный прибор для ванны с термометром;
• дрель;
• саморезы;
• антикоррозийная пропитка для металла.

Сначала нужно установить нагревательный электрический прибор для офуро, который располагается непосредственно под дном. Нужно, чтобы он нагревал емкость максимум до 60°С, больше не потребуется. Дерево для ванны должно быть с термической и влагозащитной обработкой. Все это можно купить в магазинах или фирмах, специализирующихся на строительстве и отделке бань. Далее собираем и ставим деревянную ванну. Сделайте в емкости для опилок подголовник из досок, иначе будет неудобно сидеть.

В качестве наполнителя используются не только горячие опилки, но и галька. Мелкие камни обладают массажным эффектом и хорошо прогревают тело. Можете добавлять в них любые травы и растения: ромашку, лепестки роз, мяту и т.д.

Сначала нужно разогреть ванну и наполнитель до нужной температуры, высыпать на дно гальку, потом туда ложится человек, которого аккуратно засыпают горячими опилками и травами, слегка смоченными водой. В офуро можно сидеть около получаса. Для новичков рекомендуемая температура — 40-45°С. Если покажется недостаточной, ее легко и быстро можно увеличить. После каждого принятия ванны наполнитель нужно вынимать и просушивать, тогда офуро прослужит долго.

Установка фурако

Если решили делать полноценную японскую баню, то без бочки с горячей водой не обойтись. Изготовить ее сложнее, чем ванну с опилками, так как она круглая. Такую емкость необязательно делать самостоятельно, ее можно купить в магазине. Есть простые бочки, а есть чаны со встроенной печкой.

Для изготовления фурако используется термически устойчивый дуб или кедр. Технология изготовления такая же, как и у обычной бочки, цена емкости зависит от ее размеров. Выбирайте такую, которая вмещает 4 взрослых человека. Высота самой бочки должна быть 1,20 м, а диаметр — не менее 1,60 м.

Необязательно располагать фурако в помещении, можно сделать ее на улице и греться в ней при любой погоде. Японские традиции, конечно, не будут соблюдены, но главное, чтобы вам нравилось. Бочка довольно высокая, поэтому подведите к ней деревянную приставную лестницу. Печи для фурако изготавливают из нержавеющей стали.

Температура в бочке доходит до 50°С, время нахождения в ней не более 15 минут. Желательно, чтобы верхняя часть туловища выше диафрагмы находилась над водой, чтобы не наступил перегрев организма. Но каждый выбирает себе комфортную температуру воды самостоятельно.

В обычной бане можно сделать не только фурако, но и бассейн с горячей водой, как в сэнто. Но для этого нужно достаточно пространства, мощный нагревательный прибор для большого количества воды. Можно сделать и маленький бассейн для души, но это будет далеко не сэнто. Общественные бани в Японии — это такое же фурако, только для большего количества людей. Вода там разогревается до 45-50°С, сидеть можно примерно 10 минут.

В стране восходящего солнца совершенной иной, необычный для западного человека подход к личной гигиене. Яркий пример тому - не похожая ни на одну из представительниц банных традиций мира японская баня офуро. В отличие от знакомых нам русской, финской или турецкой бани, обогрев в ней происходит не паром или горячим воздухом, а нагретой до 45 о С водой. Такая горячая ванна многим может показаться невыносимой, а вот для японцев нормой является как минимум один, а традиционно – два сеанса в день. Может быть поэтому жители Японии выглядят достаточно молодо даже в почтенном возрасте? Так или иначе, офуро – отличная идея для обустройства полноценной бани в собственном доме. И главное: её несложно создать своими руками, причём с минимальными затратами сил и материалов.

Японский подход к банному делу

Согласно мнению историков, банная традиция офуро своим возникновением обязана суровому японскому климату. Страна восходящего солнца – остров, омываемый холодными морями и Тихим океаном. Погода здесь всегда влажная, зима промозглая, а дождевые периоды - довольно затяжные со всеми вытекающими из этого последствиями. В холодное время года температура воздуха в Японии падает до -40 о С, что вместе с пронизывающим морским ветром становится причиной многих заболеваний.

В таких условиях прогрев организма после пребывания на улице становится жизненно необходимым. А поскольку дрова и уголь по японским меркам являются довольно дорогим и очень дефицитным материалом, у представителей этой восточной культуры не оставалось другого выхода, кроме как изобрести офуро.

Японская ванна- деревянная бочка с водой, установленная на печь, которая нагревает жидкость до необходимой температуры. Материал для ёмкости подбирается отнюдь не простой – традиционно она создавалась из сосны, кедра и лиственницы, реже – дуба и других ценных пород, которые умеют держать тепло. Внутри бочки выполняются сиденья, на которых можно расслабленно сидеть или расположиться в полулежачем положении.

Как правило, ванна принимается на протяжении 5 минут, что с непривычки довольно непросто выдержать. Однако более выносливые любители банных процедур вполне могут позволить себе понежится в воде около 10-15 минут. Погружаться рекомендуется постепенно до уровня ниже сердца и в процессе привыкания к воде наступает ни с чем несравнимый физический релакс.

Поскольку температура воды в бочке должна находиться в пределах 45 о С, что обеспечивает печь, на которой она установлена, возникает риск теплового удара. Во избежание этого принимающий ванну должен обязательно одеть на голову шапочку из войлока, предварительно смоченную в холодной воде.

Строительные характеристики и основные элементы

Следует отметить, что офуро – является лишь одним из элементов японского банного комплекса. На самом деле это вовсе не ванна, а прямоугольная ёмкость, наполненная древесными опилками кедра, дуба или липы, предварительно разогретыми до 60 о С. Сама ванна по-японски называется фурако. Предназначена она для того, чтобы человек мог снять с себя усталость перед тем, как погрузить своё тело в благотворное тепло опилок.

Что касается процедуры офуро, носит она скорее массажный характер, способствуя улучшению обмена веществ и сбросу лишнего веса. Часто в опилки добавляется различные фито-ингредиенты, которые не просто обеспечивают присутствие приятного аромата на протяжении сеанса, но и усиливают целебный эффект процедуры.

Итак, мы имеем два основных элемента японской бани – офуро и фурако. Днище первого должно быть оборудовано специальной системой подогрева, которая будет поддерживать необходимую температуру опилок. Купель же размещается на печи, которая должна быть выполнена из нержавеющей стали. Поэтому дно её рекомендуется изготавливать из термостойкой древесины, для чего как нельзя лучше подходит финская технология.

Деревянные ёмкости для японской бани изготовить самостоятельно весьма непросто. Лучше приобрести их в готовом виде, причём до начала проектирования бани – это позволит более качественно спланировать внутреннюю обстановку. Если же вы решили сделать фурако и офуро своими руками, следует обратить внимание на их основные параметры:

Дополнительные требования

Самый подходящий для обустройства японской бани вариант – отдельное строение. Очень желательно разместить его на некотором расстоянии от других построек на вашем участке. Если возможность построить отдельный банный комплекс отсутствует, габариты офуро и фурако подбираются в соответствии с размерами выбранного для этого помещения.

Варианты отдельно стоящей японской бани офуро на фото

В бане, пусть даже она будет японской, совсем не помешает предусмотреть душ. При этом, как и в случае с любым другим банным комплексом понадобиться спланировать и организовать систему освещения, водоснабжения, канализации и отопления.

Если вы хотите построить японскую баню, в которой собираетесь принимать гостей, следует организовать дополнительное помещение для раздевалки. Также необходим предбанник или просто отдельная комната, в которой вы сможете выпить чаю, побеседовать с гостями и просто отдохнуть перед или после банных процедур.

Система вентиляции – обязательный атрибут любого банного комплекса. Она должна обеспечивать эффективное проветривание во избежание скопления в помещениях лишней сырости.

В многом характеристики японской бани напоминают русскую. Это значит, что при строительстве можно смело руководствоваться теми же правилами и приёмами обустройства, что и для последней.

Наконец, слишком тесной японскую баню офуро делать не желательно. Учитывая объём купели фурако и ёмкости для прогревания тела опилками, следует предусмотреть достаточно свободного пространства. В особенности, если речь идёт о банном комплексе, рассчитанном на приём нескольких человек.

При строительстве отдельной бани или отделке помещения, отведённого под неё, необходимо строго соблюдать правила безопасности. Это значит, что все нагревательные элементы должны быть изолированы от дерева и надёжно ограждены во избежание получения ожогов посетителями.

Строительство и отделка

Любое строительство начинается с укладки фундамента. Для отдельной бани офуро он должен быть рассчитан в соответствии с особенностями почвы на участке и климатическими условиями региона.

Для возведения японской бани на участке с максимальной экономией средств лучше всего выбирать свайный или столбчатый фундамент. Сваи опоры устанавливаются ниже линии промерзания почвы с бетонированием, забутовкой или комбинированным методом. Ростверк можно выполнять как из дерева, так и из металла или бетона. Впрочем, последние два варианта способны выдержать и куда более тяжёлое сооружение.

Стены и кровля банного комплекса выполняются из различных пород дерева, но оно должно быть отборным, то есть без малейших изъянов. Наилучшим образом для этого походят кедр и дуб, а вот лиственница, сосна и другие смоловыделяющие виды использовать не рекомендуется. Для отделки стен бани офуро в большинстве случаев применяется осина, тополь или липа, хотя допускается использовать и другие лиственные породы.

Внутреннее оформление бани офуро на фото

Кровля бани может иметь чердачное помещение, а по форме – быть одно- или двускатной. Вначале всегда возводится перекрытие и только после этого приступают к изготовлении крыши. Работы могут выполняться как на земле, так непосредственно на каркасе строения.

Фурако, то есть купель, рассчитанная на 1200 - 1500 л воды будет весить 200-250 кг. То же касается офуро – ёмкости для обогрева опилками. Вместе с последними она будет весить примерно втрое больше обычного человека. Это, а также все остальные нагрузки следует внимательно учитывать при строительстве пола. В процессе под главные элементы комплекса подводятся системы водоснабжения и канализации, а также обогрев. Все инженерные коммуникации, включая электрику прокладываются в соответствии с действующими нормами. И самое главное: двери и окна в японской бане тоже должны быть деревянными.

Банные процедуры по-японски и их лечебный эффект

В отличие от любых других ванн, купель фурако не расслабляет, а наоборот тонизирует организм. Однако это только в первые секунды, пока происходит привыкание к 45-градусной воде. В следующие минуты тело расслабляется и вы будто растворяетесь в ванной, испытывая сладкую истому и чувство настоящей невесомости. Всё это происходит с организмом, потому что фурако:

• стимулирует работу сердца и почек;
• снимает ревматические боли;
• восстанавливает иммунитет, способствует выведению из организма жиров;
• открывает поры кожи;
• разглаживает кожные и омолаживает кожные покровы.

За время сеанса фурако с потовыделением человек может потерять около литра жидкости, которая выходит из организма вместе с солями, шлаками и прочими вредными веществами.

После приёма ванны следует черёд процедуры офуро. Вы ложитесь в ёмкость и банщик накрывает ваше тело слоем тёплых древесных опилок. Температурное воздействие, получаемое здесь, закрепляет эффект ванной, с той лишь разницей, что тепло вы ощущаете сухое.

Это даёт возможность организму избавиться от шлаков и разогнать кровь по капиллярам с одновременным полным расслаблением мышечной системы. Закончив с офуро вы будете ощущать себя будто заново родившись на свет благодаря улучшенной циркуляции крови, наполненной кислородом.

Перед ванной и после процедуры офуро следует принять ополаскивающий душ, после чего неплохо посидеть в предбаннике, чтобы дать телу адаптироваться к обычной окружающй температуре, а лёгким – к комнатному воздуху.

Как видите, строительство японской бани офуро во многом схоже с методикой возведения русской или финской бани за исключением ёмкостей для купания и разогретых опилок. Имея в своём распоряжении такой комплекс, вы сможете не только улучшить своё здоровье и самочувствие, но и подарить такой шанс своим домочадцам, друзьям и гостям.

Выбор купели фурако, видео